Zeleninové přílohy

Zdravá, příloha k jídlům z vepřového a hovězího masa. Porce 250 g má pouze 125 kcal.

Zdravá dobrota. Pečenou dýni můžete konzumovat přímo po jejím upečení a oloupání. Obyčejně je dost sladká, ale můžete si ji jemně přisladit. Kromě přímé konzumace připravujeme z dužiny dýně chutné sladké koláče.

Pyré podáváme k různě upraveným masům. Velmi vhodné je jako barevně zajímavá příloha pro děti.

Chutná příloha k masu. Vhodná i jako předkrm se sýrovou oblohou.

Hustá pasta z lilku je výborná příloha ke grilovaným masům. Chutné vegetariánské jídlo připravíme, když ji podáváme k pečeným bramborám.

Dušené červené zelí s čerstvou pomerančovou šťávou má jemnou citrusovou chuť.

Dál (dhál) je luštěninová kaše podáváná jako základní součást indického obědového menu. Toto velmi zdravé jídlo, plné bílkovin, je oblíbené i v dalších zemích Orientu.

Základní recept na kapustu na smetaně. Podle vlastních preferencí si jej můžete vylepšit přidáním česneku, smažené cibulky, nebo posypat slunečnicovými či sezamovými semínky.

Jednoduchý recept na přípravu jemných cuketových placek.

Příloha plná vitaminů, vhodná zejména ke kuřecímu a hovězímu masu.

Rychle připravené dušené zelí jako příloha vhodná ke všem pečeným masům.

Lehká sezónní příloha sladké chuti.

Bílé zelí se sladkou medovou chutí je vynikající příloha k pečené kachně.

Jemná bramborovo-celerová kaše, vhodná jako příloha k rybě, nebo šťavnatému soté.

Jemné, sladko-kyselé dušené zelí s jablky, brusinkami a skořicí. Chuťově zajímavá příloha k pečené kachně.

Sladká pečená dýně, je ta nejlepší zdravá a voňavá chuťovka :)

Recept na výbornou zapékanou červenou řepu se sýrem Feta a ořechy. Poslouží jako příloha k jídlu, nebo lehká večeře s kouskem pečiva či čerstvou zeleninou.

Chutná příloha k pečené drůbeži podávané s knedlíkem.