Bezlepkové

Hustá hřejivá polévka, která skvěle zasytí.

Skvělý zeleninový salát se sýrem a trochou tatarské omáčky. To si pochutnáte!

Jednoduché a chutné jídlo z pár běžných ingrediencí jemně krémové konzistence doladěné slano-kyselými kapary. Namísto kaparů se dají použít například zelené olivy, nebo najemno nakrájené kyselé okurky.

Sladká nepečená cukrovinka na každý sváteční stůl.

Skvělý nepečený dort, bez cukru, mouky, mléka i vajec. Zato plný zdravých ingrediencí.

Jednoduše připravené sladké cukrovinky pro vegany, ale i pro ostatní.

Hustá zdravá polévka, která zahřeje i zasytí.

Svěží a chutný salát z čerstvého červeného zelí s majonézou. Pro méně kalorií můžete použít majonézu "light" nebo nízkotučný jogurt.

Oblíbené burizonové kuličky bez mléka a másla a přitom stejně skvělé, jako ty s máslem a se zahuštěným slazeným mlékem... a možná i lepší. Mňam!

Jednoduchá ale velmi efektní kombinace nakládané velké bílé ředvičky s kvalitním sezamovým olejem a sezamovým semínkem zpestří vaše jídlo nebo nabídku chuťovek na párty.

Snadno působící, avšak chutný a výživný koláč bez mouky. Výborně se hodí k čaji i kávě a výborně chutná podávaný se šlehačkou. Tak to už potom není až takový zdravý, nebo?

Vynikající pochoutka z králíka v hořčicové marinádě, připravená v jednom hrnci.

Letní pochoutka s čerstvými sezónními houbami na paprice, cibulce a mrkvi s vajíčkem.

Jednoduše a rychle připravená polévka z čerstvých rajčat.

Chutné malé nepečené kuličky, vhodné jako pamlsek na jakoukoliv příležitost.

Tradiční japonská polévka, jejíž základními ingrediencemi jsou "miso" pasta a vývar "dashi". Tato varianta je s vařenými zelenými fazolkami a vařeným vajíčkem.

Skvělý jemný koláček bez přidaného cukru a mouky. Sladkost a vlákninu zabezpečuje vysoký podíl ovoce.

Chutné malé roládky z kokosu a datlí.

Téměř raw, zdravý dortík z mrkve, banánů, ořechů, arašídů, kokosu,...bez mouky, cukru, mléka, vajec a samozřejmě bez pečení. Pokud místo pražených arašídů použijeme jen čisté ořechy vytvoříme dort raw a nejen téměř :-)

Rychlý a jednoduchý recept na zeleninový salát s jemným kozím sýrem a křupavými slunečnicovými semínky.