Bezlaktózové

Jednoduchá ale velmi efektní kombinace nakládané velké bílé ředvičky s kvalitním sezamovým olejem a sezamovým semínkem zpestří vaše jídlo nebo nabídku chuťovek na párty.

Recept na sterilovanou čočku a tofu v husté sladko-kyselé omáčce s rajčaty. Jednoduché a velmi chutná i dětem. Hodí se téměř ke každé příloze.

Oblíbené burizonové kuličky bez mléka a másla a přitom stejně skvělé, jako ty s máslem a se zahuštěným slazeným mlékem... a možná i lepší. Mňam!

Tradiční japonská polévka, jejíž základními ingrediencemi jsou "miso" pasta a vývar "dashi". Tato varianta je s vařenými zelenými fazolkami a vařeným vajíčkem.

Hustá zdravá polévka, která zahřeje i zasytí.

Letní pochoutka s čerstvými sezónními houbami na paprice, cibulce a mrkvi s vajíčkem.

Jednoduše a rychle připravená polévka z čerstvých rajčat.

Chutné malé nepečené kuličky, vhodné jako pamlsek na jakoukoliv příležitost.

Italská klasika "Spaghetti al pomodoro fresco e basilico" si našla popularitu v jídelníčcích gurmánů po celém světě díky jednoduchosti a příjemné chuti.

Snadno působící, avšak chutný a výživný koláč bez mouky. Výborně se hodí k čaji i kávě a výborně chutná podávaný se šlehačkou. Tak to už potom není až takový zdravý, nebo?

Chutné malé roládky z kokosu a datlí.

Skvělý jemný koláček bez přidaného cukru a mouky. Sladkost a vlákninu zabezpečuje vysoký podíl ovoce.

Jednoduše připravené sladké cukrovinky pro vegany, ale i pro ostatní.

Uvedené množství je na přípravu dvou větších plechů kroupové baby, asi pro šestnáct strávníků. Pokrm je dost sytý. Podáváme teplé.

Uvařili jste si hovězí polévku či vývar. Pokud vám zůstalo nezkonzumované vařené maso, nabízíme vám z něj opravdu výbornou omáčku. Je vhodná k těstovinám, ale i k haluškám, bramborám či s knedlíkům.

Italská specialita z Milána - telecí kližka s morkovou kostí dušená se zeleninou a vývarem.

Chutná plněná tykev bez masa. Podáváme s bramborovou přílohou.

Chutný oběd na sobotu. Rizoto můžeme před podáváním posypat strouhaným sýrem.

Jednoduchá příprava kousků vepřového masa v chutné hořčicové omáčce. Doporučujeme podávat s máslovou rýží parboiled a s některým ze salátů z červené řepy.

Pečenou vepřovou krkovičku nejčastěji podáváme s knedlíkem a dušeným zelí. Chutnou alternativou je použít jako přílohu dušené paprikové brambory.