svetvemne.cz

Kuřecí perkelt

    

Tip na nedělní oběd. Recept je energeticky odlehčený použitím jogurtu místo sladké smetany, na chuti skutečně neztratí.

Ukuchtil

Počet porcí

6

Čas přípravy

40 min.

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
cibule200gramů
jogurt bílý 3,5% tuku200gramů
kuřecí prsa750gramů
mléko200mililitrů
mouka hladká50gramů
olej slunečnicový4polévkové lžíce
paprika červená mletá2čajové lžičky
sůl1čajová lžička
voda250mililitrů

1. 

cibule 200 gramů  olej slunečnicový 4 polévkové lžíce

Cibuli očistíme a dosklovita opečeme na oleji.

2. 

kuřecí prsa 750 gramů  sůl 1 čajová lžička

Kuřecí prsa omyjeme a nakrájíme na kostky. Maso přidáme k cibuli a necháme ho zatáhnout. Osolíme.

3. 

paprika červená mletá 2 čajové lžičky  voda 250 mililitrů

Přidáme papriku, rychle promícháme a hned zalijeme vodou. Pod pokličkou vaříme 30 minut.

4. 

mléko 200 mililitrů  jogurt bílý 3,5% tuku 200 gramů  mouka hladká 50 gramů

Mléko smícháme s jogurtem a moukou, přilijeme k masu a převaříme.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit