Kuřecí perkelt
; void(0);){kind=small}
558Tip na nedělní oběd. Recept je energeticky odlehčený použitím jogurtu místo sladké smetany, na chuti skutečně neztratí.
recept,fotorecept,cibule,kuřecí prsa,paprika červená mletá,jogurt bílý 3,5% tuku,Kuřecí maso,Recepty maďarské kuchyně
Kuřecí maso
Recepty maďarské kuchyně
Ingredience
Ingredience
| cibule | 200 88 | gramů kcal | |
| jogurt bílý 3,5% tuku | 200 140 | gramů kcal | |
| kuřecí prsa | 750 826 | gramů kcal | |
| mléko | 200 96 | mililitrů kcal | |
| mouka hladká | 50 174 | gramů kcal | |
| olej slunečnicový | 4 540 | polévkové lžíce kcal | |
| paprika červená mletá | 2 32 | čajové lžičky kcal | |
| sůl | 1 0 | čajová lžička kcal | |
| voda | 250 0 | mililitrů kcal |
Recept
1.
cibule 200 gramů • olej slunečnicový 4 polévkové lžíce
Cibuli očistíme a dosklovita opečeme na oleji.
2.
kuřecí prsa 750 gramů • sůl 1 čajová lžička
Kuřecí prsa omyjeme a nakrájíme na kostky. Maso přidáme k cibuli a necháme ho zatáhnout. Osolíme.
3.
paprika červená mletá 2 čajové lžičky • voda 250 mililitrů
Přidáme papriku, rychle promícháme a hned zalijeme vodou. Pod pokličkou vaříme 30 minut.
4.
mléko 200 mililitrů • jogurt bílý 3,5% tuku 200 gramů • mouka hladká 50 gramů
Mléko smícháme s jogurtem a moukou, přilijeme k masu a převaříme.
Dobrou chuť!
