Kuřecí rolky plněné špenátem
![Kuřecí rolky plněné špenátem](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00000619/img_cs_4x3/kureci-rolky-plnene-spenatem_00180.jpg)
Nápadité a jednoduché jídlo se zdravou zeleninou, které lahodí jak ústům, tak i oku.
recept,fotorecept,špenátové listy čerstvé,kuřecí prsa,sýr Gouda,Kuřecí maso,,Sezónní recepty,Bezlepkové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
cibule | ½ | kusu | |
koření grilovací | - | ||
kuřecí prsa | 500 | gramů | |
olej slunečnicový | - | ||
pepř černý celé | - | ||
sýr Gouda | 150 | gramů | |
sůl | - | ||
voda | 150 | mililitrů | |
česnek | 1 | stroužek | |
špenátové listy čerstvé | 125 | gramů |
Recept
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00000619/small/1.jpg)
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00000619/small/2.jpg)
3.
česnek 1 stroužek • sůl • pepř černý celé
K cibulce přidáme špenát a prolisovaný česnek, osolíme a opepříme. Špenát pustí trochu šťávy, pár minut ho necháme podusit, aby se šťáva odpařila.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00000619/small/3.jpg)
4.
kuřecí prsa 500 gramů • koření grilovací
Omytá kuřecí prsa nakrájíme na řízky, posypeme je grilovacím kořením. Na řízky rovnoměrně rozložíme špenátovou směs.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00000619/small/4.jpg)
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00000619/small/5.jpg)
6.
Na pánev dáme trochu másla a rolky osmažíme, aby zpevnily a chytili zlatavou barvu.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00000619/small/7.jpg)
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00000619/small/8.jpg)
Dobrou chuť!