Asijská kuřecí prsa
; void(0);){kind=small}
252Podáváme s vařenými bramborami nebo rýží, podle chuti i s čerstvým zeleninovým salátem.
recept,fotorecept,kuřecí prsa,Kuřecí maso,Čínská kuchyně,Bezlepkové,Bezlaktózové
Kuřecí maso
Čínská kuchyně
Ingredience
Ingredience
| cibule | 2 ?? | kusy kcal | |
| kuřecí prsa | 600 660 | gramů kcal | |
| olej slunečnicový | 30 270 | mililitrů kcal | |
| sójová omáčka | 4 83 | polévkové lžíce kcal | |
| voda | 450 0 | mililitrů kcal | |
| zelenina zmrazená (asijská zeleninová směs) | 350 193 | gramů kcal | |
| česnek | 3 17 | stroužky kcal | |
| škrob kukuřičný | 2 37 | čajové lžičky kcal |
Recept
1.
olej slunečnicový 30 mililitrů • cibule 2 kusy • česnek 3 stroužky
Cibuli a česnek očistíme a nakrájíme. Osmahneme na oleji.
2.
kuřecí prsa 600 gramů • sójová omáčka 4 polévkové lžíce • voda 200 mililitrů
Maso omyjeme, nakrájíme na středně velké kousky, zalijeme sójovou omáčkou a promícháme. Takto připravené přidáme k cibuli s česnekem. Když se maso zatáhne podlijeme ho trochou vody a dusíme pod pokličkou 25 minut.
3.
zelenina zmrazená (asijská zeleninová směs) 350 gramů
Přidáme mrazenou asijskou zeleninu a vše spolu ještě 5-10 minut povaříme.
4.
škrob kukuřičný 2 čajové lžičky • voda 250 mililitrů
Nakonec přilijeme ve vodě rozmíchaný kukuřičný škrob a pokrm jemně zahustíme.
Dobrou chuť!
