Jednoduchá kuřecí prsa s brokolicí
; void(0);){kind=small}
355Lehký recept na přípravu kuřecích prsou v parním hrnci
recept,fotorecept,brokolice,kuřecí prsa,Kuřecí maso,Recepty pro parní hrnec,Bezlepkové,Bezlaktózové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
| brambory | 400 368 | gramů kcal | |
| brokolice | 500 165 | gramů kcal | |
| koření Čínská směs | 0 ?? | kcal | |
| kuřecí prsa | 500 550 | gramů kcal | |
| sůl | 0 ?? | kcal | |
| zelenina zmrazená (mrkev, hrášek, kukuřice) | 300 180 | gramů kcal |
Recept
1.
kuřecí prsa 500 gramů • sůl • koření Čínská směs
Kuřecí prsa omyjeme, osolíme, opepříme a poklademe do spodní nádoby parního hrnce, tu zakryjeme a nastavíme čas paření na 15 minut, zapneme.
2.
brambory 400 gramů • zelenina zmrazená (mrkev, hrášek, kukuřice) 300 gramů • brokolice 500 gramů • sůl
Mezitím si očistíme brambory, nakrájíme je na kolečka, osolíme a vložíme do druhé nádoby parního hrnce. Na brambory nasypeme mrazenou zeleninu, zlehka promícháme. Brokolici opláchneme, rozebereme na růžičky, vložíme do třetí nádoby parního hrnce, jemně osolíme. Po uplynutí 15 minut paření masa, přiložíme k první nádobě další dvě, znovu nastavíme 15 minut, zakryjeme a dále vše spolu paříme.
Dobrou chuť!
