Kuřecí plátky s kukuřično-avokádovou salsou
; void(0);){kind=small}
151Lehký oběd, ve kterém avokádo dodá salse krémovou a kukuřice křupavou texturu.
recept,fotorecept,kuřecí prsa,kukuřice sterilovaná,avokádo,Kuřecí maso,Bezlepkové,Bezlaktózové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
| avokádo | 1 ?? | kus kcal | |
| cibulka jarní | 1 ?? | kus kcal | |
| koření grilovací | 1 42 | polévková lžíce kcal | |
| kukuřice sterilovaná | 150 140 | gramů kcal | |
| kuřecí prsa | 300 330 | gramů kcal | |
| olej olivový | 2 264 | polévkové lžíce kcal | |
| sůl | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
kuřecí prsa 300 gramů • sůl • koření grilovací 1 polévková lžíce
Kuřecí maso nakrájíme na plátky, jemně vyklepeme, osolíme a opepříme.
2.
olej olivový 2 polévkové lžíce
Prudce ohřejeme olej na grilovací pánvi. Opatrně vložíme maso do pánve, opečeme z obou stran.
3.
kukuřice sterilovaná 150 gramů • cibulka jarní 1 kus
V misce smícháme kukuřici s jednou pokrájenou jarní cibulkou.
Dobrou chuť!
