svetvemne.cz

Kuřecí prsa v kari a zázvoru

    

Lehká dietní večeře.

Ukuchtil

Počet porcí

3

Čas přípravy

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
citron½kusu
koření kari½čajové lžičky
kuřecí prsa500gramů
okurka salátová-
olej olivový30mililitrů
rajčata-
sůl-
zázvor kořen15gramů

1. 

kuřecí prsa 500 gramů  olej olivový 30 mililitrů  zázvor kořen 15 gramů  citron ½ kusu  koření kari ½ čajové lžičky

Kuřecí prsa omyjeme, nakrájíme a vložíme do misky. Přidáme olej, nastrouhaný zázvor, citronovou šťávu a kari koření.

2. 

Promícháme a necháme 2-24 hodin marinovat v chladu.

3. 

sůl

Kuřecí prsa i s marinádou opékáme na suché rozpálené pánvi z obou stran do měkka (asi 20 minut). Jemně osolíme.

4. 

rajčata  okurka salátová

Podáváme s nakrájenými rajčaty a salátovou okurkou.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit