RECEPTY

Kuřecí prsa v jogurtu

Kuřecí prsa v jogurtu

Lehké dietní kuřecí maso, vhodné nejen pro ty, kterým vadí pohled na sebe v zrcadle. :) Podáváme s kopečkem rýže a s kupou zeleninového salátu.

recept,fotorecept,kuřecí prsa,olej olivový,jogurt bílý 3,5% tuku,Kuřecí maso,Bezlepkové

Kuřecí maso

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

40 min.

Obtížnost

nízká

 

Ingredience

Ingredience

jogurt bílý 3,5% tuku400gramů
kuřecí prsa500gramů
olej olivový50mililitrů
paprika červená mletá2čajové lžičky
sůl1čajová lžička

 

Recept

1. 

kuřecí prsa 500 gramů  olej olivový 50 mililitrů  sůl 1 čajová lžička  paprika červená mletá 2 čajové lžičky  jogurt bílý 3,5% tuku 400 gramů

Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky. Můžeme i lehce naklepat. Z jogurtu, oleje, soli a papriky připravíme marinádu, kterou kuřecí zalijeme. Maso v marinádě můžeme nechat odležet několik hodin v chladu.

2. 

Pečeme 30-40 minut v rozehřáté troubě na 175 °C.

3. Energetická hodnota 1275 kcal.

Porce masa: 150 g - 318 kcal.

Dobrou chuť!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit  • Aktualizovat předvolby souborů cookie