RECEPTY

Kardamomový rýžový nákyp s jablky

Kardamomový rýžový nákyp s jablky

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Voňavý rýžový nákyp, téměř zákusek :)

recept,fotorecept,mléko nízkotučné 0,5%, kardamon mletý,rýže kulatozrnná,Sladká jídla,Bezlepkové

Sladká jídla

Ukuchtil

Počet porcí

8

Čas přípravy

1 h. 30 min.

Obtížnost

vysoká

Ingredience

Ingredience

Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb )

1

34

polévková lžíce

kcal

kardamon mletý

1

19

čajová lžička

kcal

Stévie - prášek

2

28

polévkové lžíce

kcal

cukr skořicový

2

114

polévkové lžíce

kcal

cukr třtinový

2

80

polévkové lžíce

kcal

cukr třtinový

100

396

gramů

kcal

jablka

750

458

gramů

kcal

mléko nízkotučné 0,5%

1.5

585

litru

kcal

olej kokosový

50

445

gramů

kcal

olej kokosový

0

??

kcal

rýže kulatozrnná

350

1208

gramů

kcal

stévie - čerstvá

0

??

kcal

vaječný bílek

5

85

kcal

vaječný žloutek

5

285

kcal

 

Recept

1. 

mléko nízkotučné 0,5% 1.5 litru  cukr třtinový 2 polévkové lžíce  kardamon mletý 1 čajová lžička  rýže kulatozrnná 350 gramů

V mléce rozmícháme cukr necháme přejít varem. Přidáme rýži a asi za 20 minut ji za častého míchání rozvaříme. Vmícháme kardamom a necháme vychladnout.

V mléce rozmícháme cukr necháme přejít...

2. 

vaječný žloutek 5 ks  cukr třtinový 100 gramů

Žloutky utřeme s cukrem.

Žloutky utřeme s cukrem....

3. 

olej kokosový 50 gramů

Přimícháme kokosový olej...

Přimícháme kokosový olej......

4. 

... a vychlazenou rýži.

... a vychlazenou rýži....

5. 

stévie - čerstvá

Do rýže vmícháme, pokud máme, lístky stévie.

Do rýže vmícháme, pokud máme, lístky...

6. 

jablka 750 gramů

Jablka oloupeme, odstraníme jadřince...

Jablka oloupeme, odstraníme jadřince......

7. 

... a nastrouháme na tenké plátky.

... a nastrouháme na tenké plátky....

8. 

olej kokosový

Pekáč vymažeme olejem a rozložíme do něj polovinu rýžové kaše.

Pekáč vymažeme olejem a rozložíme do něj...

9. 

cukr skořicový 2 polévkové lžíce

Na rýži rozložíme jablka a posypeme skořicovým cukrem nebo jen mletou skořicí.

Na rýži rozložíme jablka a posypeme...

10. 

Navrstvíme druhou polovinu rýže. Vložíme do rozehřáté trouby a 45 minut pečeme při teplotě 180-200 °C.

Navrstvíme druhou polovinu rýže. Vložíme do...

11. 

vaječný bílek 5 ks  Stévie - prášek 2 polévkové lžíce  Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb ) 1 polévková lžíce

Bílky vyšleháme v tuhý sníh, přimícháme stévii a karob (případně moučkový cukr a kakao).

Bílky vyšleháme v tuhý sníh, přimícháme...

12. 

Na upečený nákyp natřeme sníh z bílků a necháme 5 minut v troubě zapéct. Troubu vypneme, pootevřeme dvířka a necháme 15 minut postupně chladnout. Potom vyjmeme a necháme vychladnout.

Na upečený nákyp natřeme sníh z bílků a...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit