RECEPTY

Salát se špenátovými listy

Salát se špenátovými listy

Recept na přípravu chutného a lehkého salátu z čerstvých špenátových lístků, lilku a papriky.

recept,fotorecept,lilek,šunka schwarzwaldská,špenátové listy čerstvé,Zeleninové saláty,,Bezlaktózové,Bezlepkové,Sezónní recepty

Zeleninové saláty

Ukuchtil

Počet porcí

2

Čas přípravy

40 min.

Obtížnost

nízká

 

Ingredience

Ingredience

lilek200gramů
olej olivový6polévkových lžic
olej sezamový1polévková lžíce
paprika červená1kus
pepř černý mletý-
česnek2stroužky
špenátové listy čerstvé200gramů
šunka schwarzwaldská40gramů

 

Recept

1. 

lilek 200 gramů

Lilek si nakrájíme na krátké hranolky.

2. 

paprika červená 1 kus

Papriku také nakrájíme.

3. 

olej olivový 4 polévkové lžíce  pepř černý mletý

Opepříme a opékáme spolu na oleji.

4. 

šunka schwarzwaldská 40 gramů  česnek 2 stroužky  olej olivový 2 polévkové lžíce

Šunku nakrájíme na proužky a s česnekem osmahneme do křupava na slabším ohni.

5. Servírování

špenátové listy čerstvé 200 gramů  olej sezamový 1 polévková lžíce

Na talíř uložíme špenátové listy a pokapeme olejem. Přidáme směs lilku s paprikou a nakonec křupavou šunku s dozlatova opečeným česnekem.

Dobrou chuť!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit