ActiFry kuřecí prsa se špenátem
; void(0);){kind=small}
251Chutné pečené plněné kuřecí řízky připravované v ActiFry 2v1 hrnci. Řízky si můžete připravit i na grilovací pánvi či upéct v troubě.
recept,fotorecept,kuřecí prsa,špenátové listy čerstvé,Kuřecí maso,Recepty pro ActiFry 2v1,Bezlaktózové,Bezlepkové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
| koření koriandr mletý | ½ 8 | čajové lžičky kcal | |
| brambory | 1200 1104 | gramů kcal | |
| koření kurkuma | ½ 8 | čajové lžičky kcal | |
| kuřecí prsa | 800 881 | gramů kcal | |
| olej olivový | 1 132 | polévková lžíce kcal | |
| olej olivový | 1 44 | čajová lžička kcal | |
| olej řepkový | 1 135 | polévková lžíce kcal | |
| sůl | 0 ?? | kcal | |
| sůl | ¾ 0 | čajové lžičky kcal | |
| česnek | 2 11 | stroužky kcal | |
| špenátové listy čerstvé | 120 40 | gramů kcal |
Recept
1.
kuřecí prsa 800 gramů
Kuřecí prsa umyjeme, překrojíme podélně tak, aby nám vznikly tenčí řízky. Řízky naklepeme.
3.
olej olivový 1 polévková lžíce • česnek 2 stroužky
Česnek oloupeme, prolisujeme a smícháme s olejem.
5.
Poklademe více vrstev špenátových listů. Každý řízek překlopíme na polovinu a spojíme párátkem.
6.
koření kurkuma ½ čajové lžičky • koření koriandr mletý ½ čajové lžičky • olej řepkový 1 polévková lžíce • sůl ½ čajové lžičky
Koření smícháme se solí a olejem, potřeme řízky. Poklademe je na vrchní nádobu ActiFry hrnce.
7.
brambory 1200 gramů • olej olivový 1 čajová lžička • sůl ¼ čajové lžičky
Brambory očistíme, umyjeme, nakrájíme a vložíme do spodní nádoby ActiFry hrnce. Přidáme olej a sůl. Zavřeme Actifry a nastavíme na 30 minut pro brambory, pak stiskneme 2x tlačítko 2v1, zobrazí se program KUŘE a nastavíme na 18 minut na přípravu plněných řízků.
8.
Po 30 minutách přidáme k bramborám připravené maso v horní nádobě. Pečeme 9 minut.
9.
Maso otočíme a pokračujeme v pečení do konce programu (9 minut).
Dobrou chuť!
