svetvemne.cz

ActiFry kuřecí prsa se špenátem

     

Chutné pečené plněné kuřecí řízky připravované v ActiFry 2v1 hrnci. Řízky si můžete připravit i na grilovací pánvi či upéct v troubě.

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

1 h. 10 min.

Obtížnost

střední

 

 

 
 
koření koriandr mletý½čajové lžičky
Brambory1200gramů
Koření kurkuma ½čajové lžičky
Kuřecí prsa800gramů
Olej olivový1polévková lžíce
Olej olivový1čajová lžička
Olej řepkový1polévková lžíce
Sůl
Sůl¾čajové lžičky
Česnek2stroužky
Špenátové listy čerstvé120gramů

1. 

kuřecí prsa 800 g

Kuřecí prsa umyjeme, překrojíme podélně tak, aby nám vznikly tenčí řízky. Řízky naklepeme.

2. 

špenátové listy čerstvé 120 g

Špenát opláchneme a necháme okapat.

3. 

olej olivový 1 PL  česnek 2 stroužky

Česnek oloupeme, prolisujeme a smícháme s olejem.

4. 

sůl

Řízky rozložíme a posolíme. Každý potřeme česnekem v oleji.

5. 

Poklademe více vrstev špenátových listů. Každý řízek překlopíme na polovinu a spojíme párátkem.

6. 

koření kurkuma  ½ ČL  koření koriandr mletý ½ ČL  olej řepkový 1 PL  sůl ½ ČL

Koření smícháme se solí a olejem, potřeme řízky. Poklademe je na vrchní nádobu ActiFry hrnce.

7. 

brambory 1200 g  olej olivový 1 ČL  sůl ¼ ČL

Brambory očistíme, umyjeme, nakrájíme a vložíme do spodní nádoby ActiFry hrnce. Přidáme olej a sůl. Zavřeme Actifry a nastavíme na 30 minut pro brambory, pak stiskneme 2x tlačítko 2v1, zobrazí se program KUŘE a nastavíme na 18 minut na přípravu plněných řízků.

8. 

Po 30 minutách přidáme k bramborám připravené maso v horní nádobě. Pečeme 9 minut.

9. 

Maso otočíme a pokračujeme v pečení do konce programu (9 minut).

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit