svetvemne.cz

ActiFry kuřecí prsa se špenátem

    

Chutné pečené plněné kuřecí řízky připravované v ActiFry 2v1 hrnci. Řízky si můžete připravit i na grilovací pánvi či upéct v troubě.

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

1 h. 10 min.

Obtížnost

střední

 

 

 
 
koření koriandr mletý½čajové lžičky
brambory1200gramů
koření kurkuma ½čajové lžičky
kuřecí prsa800gramů
olej olivový1polévková lžíce
olej olivový1čajová lžička
olej řepkový1polévková lžíce
sůl-
sůl¾čajové lžičky
česnek2stroužky
špenátové listy čerstvé120gramů

1. 

kuřecí prsa 800 gramů

Kuřecí prsa umyjeme, překrojíme podélně tak, aby nám vznikly tenčí řízky. Řízky naklepeme.

2. 

špenátové listy čerstvé 120 gramů

Špenát opláchneme a necháme okapat.

3. 

olej olivový 1 polévková lžíce  česnek 2 stroužky

Česnek oloupeme, prolisujeme a smícháme s olejem.

4. 

sůl

Řízky rozložíme a posolíme. Každý potřeme česnekem v oleji.

5. 

Poklademe více vrstev špenátových listů. Každý řízek překlopíme na polovinu a spojíme párátkem.

6. 

koření kurkuma  ½ čajové lžičky  koření koriandr mletý ½ čajové lžičky  olej řepkový 1 polévková lžíce  sůl ½ čajové lžičky

Koření smícháme se solí a olejem, potřeme řízky. Poklademe je na vrchní nádobu ActiFry hrnce.

7. 

brambory 1200 gramů  olej olivový 1 čajová lžička  sůl ¼ čajové lžičky

Brambory očistíme, umyjeme, nakrájíme a vložíme do spodní nádoby ActiFry hrnce. Přidáme olej a sůl. Zavřeme Actifry a nastavíme na 30 minut pro brambory, pak stiskneme 2x tlačítko 2v1, zobrazí se program KUŘE a nastavíme na 18 minut na přípravu plněných řízků.

8. 

Po 30 minutách přidáme k bramborám připravené maso v horní nádobě. Pečeme 9 minut.

9. 

Maso otočíme a pokračujeme v pečení do konce programu (9 minut).

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit