Pikantní tofu
; void(0);){kind=small}
251Jednoduchý recept na tofu v pikantní marinádě.
recept,fotorecept,tofu uzené,Bezmasá jídla,Bezlepkové,Bezlaktózové
Bezmasá jídla
Ingredience
Ingredience
| olej olivový | 4 528 | polévkové lžíce kcal | |
| pepř chilli | 1 15 | čajová lžička kcal | |
| pepř černý mletý | 0 ?? | kcal | |
| sójová omáčka | 2 42 | polévkové lžíce kcal | |
| sůl | ½ 0 | čajové lžičky kcal | |
| tofu uzené | 360 569 | gramů kcal | |
| česnek | 2 11 | stroužky kcal |
Recept
1. Příprava marinády
tofu uzené 360 gramů • sůl ½ čajové lžičky • pepř černý mletý • pepř chilli 1 čajová lžička • česnek 2 stroužky • olej olivový 4 polévkové lžíce • sójová omáčka 2 polévkové lžíce
Tofu nakrájené na kostičky vložíme do větší misky. Osolíme, opepříme špetkou pepře a chilli kořením. Přidáme prolisovaný česnek, sójovou omáčku, olej. Vše spolu promícháme. Necháme na chladném místě 40 minut odstát. Občas promícháme.
2. Tepelná úprava
Tofu vyjmeme z marinády, osmahneme ho krátce na pánvi ze všech stran.
3.
Podáváme se zelnými plackami, chlebem nebo bramborami.
Dobrou chuť!
