RECEPTY

Mango-zeleninový krémový salát

Mango-zeleninový krémový salát

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Chuťově vynikající salát, vhodný nejen na párty. Chutná k smaženým masům v neděli, i k celozrnnému pečivu v běžný den.

recept,fotorecept,mrkev,pórek,mango,kukuřice sterilovaná,Zeleninové saláty,Bezlepkové

Zeleninové saláty

Ukuchtil

Počet porcí

6

Hmotnost porce

260 g

Energie porce

251 kcal

Čas přípravy

30 min.

Obtížnost

nízká

Ingredience

Ingredience

cibulka jarní

50

16

gramů

kcal

jogurt bílý 3,5% tuku

200

140

gramů

kcal

kukuřice sterilovaná

250

233

gramů

kcal

majonéza light

150

689

gramů

kcal

mango

300

180

gramů

kcal

mrkev

150

68

gramů

kcal

pepř černý mletý

½

9

čajové lžičky

kcal

pórek

300

138

gramů

kcal

sůl

½

0

čajové lžičky

kcal

ředkvička

150

30

gramů

kcal

 

Recept

1. 

mrkev 150 gramů  ředkvička 150 gramů

Mrkev očistíme, omyjeme a najemno nastrouháme. Očistíme ředkvičky a nastrouháme nahrubo.

Mrkev očistíme, omyjeme a najemno nastrouháme....

2. 

pórek 300 gramů  cibulka jarní 50 gramů

Pórek a lahůdkovou cibulku očistíme a omyjeme. Pórek překrojíme podélně a natenko nakrájíme. Cibulku nakrájíme na tenká kolečka. Přidáme k mrkvi.

Pórek a lahůdkovou cibulku očistíme a omyjeme....

3. 

mango 300 gramů  kukuřice sterilovaná 250 gramů

Mango oloupeme, odkrojíme od pecky a nakrájíme na menší kousky. Spolu s scezenou kukuřicí přidáme do salátu a promícháme.

Mango oloupeme, odkrojíme od pecky a nakrájíme...

4. 

jogurt bílý 3,5% tuku 200 gramů  majonéza light 150 gramů  sůl ½ čajové lžičky  pepř černý mletý ½ čajové lžičky

Nakonec vmícháme jogurt, majonézu, trošku soli a pepře.

Nakonec vmícháme jogurt, majonézu, trošku soli...

5. 

Salát necháme nejméně 6-8 hodin odležet, aby propojily všechny chutě. Před podáváním zlehka promícháme.

Salát necháme nejméně 6-8 hodin odležet, aby...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit