Quinoa s kyselým zelím
; void(0);){kind=small}
451Jednoduchý, chuťově zajímavý dietní pokrm plný vitamínů.
recept,fotorecept,Quinoa,zelí kvašené,Bezmasá jídla,Veganské recepty,Vegetariánské recepty,Bezlepkové
Bezmasá jídla
Ingredience
Ingredience
| Quinoa | 100 368 | gramů kcal | |
| cibule | 100 44 | gramů kcal | |
| majoránka | ½ 6 | čajové lžičky kcal | |
| olej slunečnicový | 2 270 | polévkové lžíce kcal | |
| smetana kyselá (14-18% tuku) | 0 ?? | kcal | |
| sůl | ½ 0 | čajové lžičky kcal | |
| voda | 250 0 | mililitrů kcal | |
| zelí kvašené | 250 50 | gramů kcal | |
| česnek | 2 11 | stroužky kcal |
Recept
2.
cibule 100 gramů • olej slunečnicový 2 polévkové lžíce • česnek 2 stroužky
Cibuli a česnek očistíme. Cibuli osmažíme na oleji a přidáme nakrájený česnek.
3.
Přidáme quinou...
4.
voda 250 mililitrů • sůl ½ čajové lžičky • majoránka ½ čajové lžičky
... vodu, sůl, majoránku a přivedeme do varu. Ohřev stáhneme na minimum, zakryjeme a 15 minut vaříme.
6.
... a přidáme k uvařené quinoi.
Dobrou chuť!
