svetvemne.cz

Grilované tofu s česnekem a kari

     

Večeře během odlehčujícího dietního dne. :)

Ukuchtil

Počet porcí

Čas přípravy

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
Koření kari1čajová lžička
Olej olivový
Sůl1čajová lžička
Tofu bílé400gramů
Česnek2stroužky
Brambory opečené na másle

1. 

tofu bílé 400 g

Tofu nakrájíme na plátky asi 1 cm hrubé a jemně osušíme kuchyňskou papírovou utěrkou.

2. 

olej olivový  česnek 2 stroužky  koření kari 1 ČL  sůl 1 ČL

Tofu potřeme olejem, prolisovaným očištěným česnekem, kari kořením a solí z obou stran.

3. 

Tofu vložíme do misky na sebe a necháme 2 hodiny marinovat v chladu.

4. 

Namarinované opečeme na grilovací pánvi z obou stran.

5. 

Brambory opečené na másle recept

Můžeme podávat s bramborami nebo salátem podle chuti či s oběma přílohami najednou.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit