Grilované tofu s česnekem a kari
; void(0);){kind=small}
251Večeře během odlehčujícího dietního dne. :)
recept,fotorecept,tofu bílé,česnek,koření kari,Bezmasá jídla,Vegetariánské recepty,Veganské recepty,Bezlepkové
Bezmasá jídla
Ingredience
Ingredience
| Brambory opečené na másle recept | 0 ?? | kcal | |
| koření kari | 1 17 | čajová lžička kcal | |
| olej olivový | 0 ?? | kcal | |
| sůl | 1 0 | čajová lžička kcal | |
| tofu bílé | 400 336 | gramů kcal | |
| česnek | 2 11 | stroužky kcal |
Recept
1.
tofu bílé 400 gramů
Tofu nakrájíme na plátky asi 1 cm hrubé a jemně osušíme kuchyňskou papírovou utěrkou.
2.
olej olivový • česnek 2 stroužky • koření kari 1 čajová lžička • sůl 1 čajová lžička
Tofu potřeme olejem, prolisovaným očištěným česnekem, kari kořením a solí z obou stran.
3.
Tofu vložíme do misky na sebe a necháme 2 hodiny marinovat v chladu.
4.
Namarinované opečeme na grilovací pánvi z obou stran.
5.
Brambory opečené na másle recept
Můžeme podávat s bramborami nebo salátem podle chuti či s oběma přílohami najednou.
Dobrou chuť!
