RECEPTY

Červená čočka se špenátem

Červená čočka se špenátem

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Čočkový dál se špenátem (Palak Dal, Dal Palak) je skvělá indická omáčka z drobné čočky a čerstvého špenátu. Je to výborný, sytý a zdravý pokrm. Ačkoliv indickou kuchyni nepreferujete, toto jídlo vám bude zaručeně chutnat, stačí jen vyzkoušet.

recept,fotorecept,čočka červená,špenátové listy čerstvé,Omáčky a prívarky,Recepty indické kuchyně,Vegetariánské recepty

Omáčky a prívarky

Recepty indické kuchyně

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

30 min.

Obtížnost

střední

Ingredience

Ingredience

koření koriandr mletý

½

??

čajové lžičky

kcal

koření římský kmín mletý - jeera

½

??

čajové lžičky

kcal

Basmati rýže - základní recept na přípravu recept

0

??

kcal

Indické chlebové placky Čapátí recept

0

??

kcal

Kofty z červené řepy recept

0

??

kcal

Koření hořčice černá

1

??

čajová lžička

kcal

Pikantní jablečné čatní s kokosem recept

0

??

kcal

Pórkový salát s jogurtem recept

0

??

kcal

citron

1

??

kus

kcal

koření kurkuma

¼

??

čajové lžičky

kcal

máslo

50

367

gramů

kcal

pepř chilli

¼

??

čajové lžičky

kcal

sůl himálajská růžová

1

??

čajová lžička

kcal

voda

320

708

mililitrů

kcal

zázvor kořen

10

3

gramů

kcal

česnek

2

11

stroužky

kcal

čočka červená

150

??

gramů

kcal

špenátové listy čerstvé

250

83

gramů

kcal

 

Recept

1. 

čočka červená 150 gramů  koření kurkuma  ¼ čajové lžičky

Do hrnce vložíme propláchnutou čočku a přidáme kurkumu.

Do hrnce vložíme propláchnutou čočku a...

2. 

voda 320 mililitrů

Přilijeme vodu a uvaříme doměkka.

Přilijeme vodu a uvaříme doměkka....

3. 

špenátové listy čerstvé 250 gramů

Špenát umyjeme a vařečkou nasekáme.

Špenát umyjeme a vařečkou nasekáme....

4. 

máslo 30 gramů

V hrnci rozpustíme máslo.

V hrnci rozpustíme máslo....

5. 

zázvor kořen 10 gramů  česnek 2 stroužky

Do másla vložíme očištěný, nastrouhaný česnek a zázvor. Chvíli osmažíme...

Do másla vložíme očištěný, nastrouhaný...

6. 

... a přidáme špenát.

... a přidáme špenát....

7. 

5 minut podusíme.

5 minut podusíme....

8. 

sůl himálajská růžová 1 čajová lžička

Špenát vmícháme do uvařené čočky a osolíme.

Špenát vmícháme do uvařené čočky a...

9. 

máslo 20 gramů  Koření hořčice černá 1 čajová lžička  koření římský kmín mletý - jeera ½ čajové lžičky  koření koriandr mletý ½ čajové lžičky  pepř chilli ¼ čajové lžičky

V hrnci rozpustíme máslo, přidáme koření a prohřejeme.

V hrnci rozpustíme máslo, přidáme koření a...

10. 

citron 1 kus

Vmícháme do dálu spolu se šťávou z citronu.

Vmícháme do dálu spolu se šťávou z citronu....

11. 

Podáváme s rýží basmati a dalšími chutnými indickými jídly.

Podáváme s rýží basmati a dalšími chutnými...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit