Banánové smoothie s kopřivou
; void(0);){kind=small}
451Energie na celé dopoledne.
recept,fotorecept,banán,kopřiva dvoudomá,semínka chia,Smoothie,Syrová strava - raw food,Vegetariánské recepty,Veganské recepty,Bezlaktózové,Bezlepkové
Smoothie
Kategorie
Smoothie › Syrová strava - raw food › Vegetariánské recepty › Veganské recepty › Bezlaktózové › Bezlepkové › Sezona - Kopřiva ›Ingredience
Ingredience
| banán | 250 238 | gramů kcal | |
| kopřiva dvoudomá | 25 11 | gramů kcal | |
| semínka chia | 2 50 | čajové lžičky kcal | |
| voda | 100 0 | mililitrů kcal |
Recept
1.
banán 250 gramů • kopřiva dvoudomá 25 gramů
Do mixéru vložíme oloupané banány a umyté listy kopřivy.
2.
voda 100 mililitrů • semínka chia 2 čajové lžičky
Přilijeme vodu a rozmixujeme. Sladit není nutné, nápoj získá přirozenou sladkost z banánů. Smoothie nalijeme do sklenic, posypeme chia semínky, lehce zamícháme a ozdobíme lístky umyté kopřivy.
Dobrou chuť!
