Banánové smoothie s kopřivou
; void(0);){kind=small}
251Energie na celé dopoledne.
recept,fotorecept,banán,kopřiva dvoudomá,semínka chia,Smoothie,Vegetariánské recepty,Veganské recepty,Syrová strava - raw food,Bezlaktózové,Bezlepkové
Smoothie
Kategorie
Smoothie › Vegetariánské recepty › Veganské recepty › Syrová strava - raw food › Bezlaktózové › Bezlepkové › Sezona - Kopřiva ›
Ingredience
Ingredience
| banán | 250 | gramů | |
| kopřiva dvoudomá | 25 | gramů | |
| semínka chia | 2 | čajové lžičky | |
| voda | 100 | mililitrů |
Recept
1.
banán 250 gramů • kopřiva dvoudomá 25 gramů
Do mixéru vložíme oloupané banány a umyté listy kopřivy.
2.
voda 100 mililitrů • semínka chia 2 čajové lžičky
Přilijeme vodu a rozmixujeme. Sladit není nutné, nápoj získá přirozenou sladkost z banánů. Smoothie nalijeme do sklenic, posypeme chia semínky, lehce zamícháme a ozdobíme lístky umyté kopřivy.
Dobrou chuť!
