Banánové smoothie s kopřivou
![Banánové smoothie s kopřivou](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001446/img_cs_4x3/bananove-smoothie-s-koprivou_00180.jpg)
Energie na celé dopoledne.
recept,fotorecept,banán,kopřiva dvoudomá,semínka chia,Smoothie,Vegetariánské recepty,Veganské recepty,Syrová strava - raw food,Bezlaktózové,Bezlepkové
Smoothie
Kategorie
Smoothie Vegetariánské recepty Veganské recepty Syrová strava - raw food Bezlaktózové Bezlepkové Sezona - Kopřiva
Ingredience
Ingredience
banán | 250 | gramů | |
kopřiva dvoudomá | 25 | gramů | |
semínka chia | 2 | čajové lžičky | |
voda | 100 | mililitrů |
Recept
1.
banán 250 gramů • kopřiva dvoudomá 25 gramů
Do mixéru vložíme oloupané banány a umyté listy kopřivy.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001446/small/IMG_1848.jpg)
2.
voda 100 mililitrů • semínka chia 2 čajové lžičky
Přilijeme vodu a rozmixujeme. Sladit není nutné, nápoj získá přirozenou sladkost z banánů. Smoothie nalijeme do sklenic, posypeme chia semínky, lehce zamícháme a ozdobíme lístky umyté kopřivy.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001446/small/IMG_1850.jpg)
Dobrou chuť!