svetvemne.cz

Banánové smoothie s kopřivou

    

Energie na celé dopoledne.

Ukuchtil

Počet porcí

2

Čas přípravy

5 min.

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
banán250gramů
kopřiva dvoudomá25gramů
semínka chia2čajové lžičky
voda100mililitrů

1. 

banán 250 gramů  kopřiva dvoudomá 25 gramů

Do mixéru vložíme oloupané banány a umyté listy kopřivy.

2. 

voda 100 mililitrů  semínka chia 2 čajové lžičky

Přilijeme vodu a rozmixujeme. Sladit není nutné, nápoj získá přirozenou sladkost z banánů. Smoothie nalijeme do sklenic, posypeme chia semínky, lehce zamícháme a ozdobíme lístky umyté kopřivy.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit