svetvemne.cz

Banánové smoothie s kopřivou

     

Energie na celé dopoledne.

Ukuchtil

Počet porcí

2

Čas přípravy

5 min.

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
Banán250gramů
Kopřiva dvoudomá25gramů
Semínka chia2čajové lžičky
Voda100mililitrů

1. 

banán 250 g  kopřiva dvoudomá 25 g

Do mixéru vložíme oloupané banány a umyté listy kopřivy.

2. 

voda 100 ml  semínka chia 2 ČL

Přilijeme vodu a rozmixujeme. Sladit není nutné, nápoj získá přirozenou sladkost z banánů. Smoothie nalijeme do sklenic, posypeme chia semínky, lehce zamícháme a ozdobíme lístky umyté kopřivy.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit