Protichřipkové ananasové smoothie

Úžasně dobré husté smoothie, plné vitamínů, minerálů a síly kurkumy.
recept,fotorecept,ananas,banán,koření kurkuma ,Smoothie,Bezlaktózové,Bezlepkové
Smoothie
Ingredience
Ingredience
ananas | 300 126 | gramů kcal | |
banán | 200 190 | gramů kcal | |
koření kurkuma | ½ 8 | čajové lžičky kcal | |
pepř černý mletý | ¼ 5 | čajové lžičky kcal | |
skořice mletá | ½ 7 | čajové lžičky kcal | |
voda | 150 0 | mililitrů kcal | |
zázvor mletý | ¼ 2 | čajové lžičky kcal |
Recept

2.
Potom ananas vykrojíme ze slupky a nakrájíme na kousky.



5.
Přidáme k ananasu a rozmixujeme.

6.
koření kurkuma ½ čajové lžičky • skořice mletá ½ čajové lžičky • pepř černý mletý ¼ čajové lžičky • zázvor mletý ¼ čajové lžičky
Přisypeme kurkumu, skořici, pepř a zázvor. Promixujeme...

7.
... a nalijeme do sklenic o objemu 300 ml.

Dobrou chuť!