svetvemne.cz

Protichřipkové ananasové smoothie

     

Úžasně dobré husté smoothie, plné vitamínů, minerálů a síly kurkumy.

Ukuchtil

Počet porcí

2

Čas přípravy

10 min.

Obtížnost

střední

 

 

 
 
Ananas300gramů
Banán200gramů
Koření kurkuma ½čajové lžičky
Pepř černý mletý¼čajové lžičky
Skořice mletá½čajové lžičky
Voda150mililitrů
Zázvor mletý¼čajové lžičky

1. 

ananas 300 g

Ananas nakrájíme na čtvrtiny a odrojíme vnitřní hrubou část.

2. 

Potom ananas vykrojíme ze slupky a nakrájíme na kousky.

3. 

voda 150 ml

Vložíme do mixéru, přidáme vodu a rozmixujeme.

4. 

banán 200 g

Oloupeme a pokrájíme banány.

5. 

Přidáme k ananasu a rozmixujeme.

6. 

koření kurkuma  ½ ČL  skořice mletá ½ ČL  pepř černý mletý ¼ ČL  zázvor mletý ¼ ČL

Přisypeme kurkumu, skořici, pepř a zázvor. Promixujeme...

7. 

... a nalijeme do sklenic o objemu 300 ml.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit