RECEPTY

Protichřipkové ananasové smoothie

Protichřipkové ananasové smoothie

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Úžasně dobré husté smoothie, plné vitamínů, minerálů a síly kurkumy.

recept,fotorecept,ananas,banán,koření kurkuma ,Smoothie,Bezlaktózové,Bezlepkové

Smoothie

Ukuchtil

Počet porcí

2

Hmotnost porce

329 g

Energie porce

168 kcal

Čas přípravy

10 min.

Obtížnost

střední

Ingredience

Ingredience

ananas

300

126

gramů

kcal

banán

200

190

gramů

kcal

koření kurkuma

½

8

čajové lžičky

kcal

pepř černý mletý

¼

5

čajové lžičky

kcal

skořice mletá

½

7

čajové lžičky

kcal

voda

150

0

mililitrů

kcal

zázvor mletý

¼

2

čajové lžičky

kcal

 

Recept

1. 

ananas 300 gramů

Ananas nakrájíme na čtvrtiny a odrojíme vnitřní hrubou část.

Ananas nakrájíme na čtvrtiny a odrojíme...

2. 

Potom ananas vykrojíme ze slupky a nakrájíme na kousky.

Potom ananas vykrojíme ze slupky a nakrájíme na...

3. 

voda 150 mililitrů

Vložíme do mixéru, přidáme vodu a rozmixujeme.

Vložíme do mixéru, přidáme vodu a...

4. 

banán 200 gramů

Oloupeme a pokrájíme banány.

Oloupeme a pokrájíme banány....

5. 

Přidáme k ananasu a rozmixujeme.

Přidáme k ananasu a rozmixujeme....

6. 

koření kurkuma  ½ čajové lžičky  skořice mletá ½ čajové lžičky  pepř černý mletý ¼ čajové lžičky  zázvor mletý ¼ čajové lžičky

Přisypeme kurkumu, skořici, pepř a zázvor. Promixujeme...

Přisypeme kurkumu, skořici, pepř a zázvor....

7. 

... a nalijeme do sklenic o objemu 300 ml.

... a nalijeme do sklenic o objemu 300 ml....

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit