svetvemne.cz

Protichřipkové ananasové smoothie

    

Úžasně dobré husté smoothie, plné vitamínů, minerálů a síly kurkumy.

Ukuchtil

Počet porcí

2

Čas přípravy

10 min.

Obtížnost

střední

 

 

 
 
ananas300gramů
banán200gramů
koření kurkuma ½čajové lžičky
pepř černý mletý¼čajové lžičky
skořice mletá½čajové lžičky
voda150mililitrů
zázvor mletý¼čajové lžičky

1. 

ananas 300 gramů

Ananas nakrájíme na čtvrtiny a odrojíme vnitřní hrubou část.

2. 

Potom ananas vykrojíme ze slupky a nakrájíme na kousky.

3. 

voda 150 mililitrů

Vložíme do mixéru, přidáme vodu a rozmixujeme.

4. 

banán 200 gramů

Oloupeme a pokrájíme banány.

5. 

Přidáme k ananasu a rozmixujeme.

6. 

koření kurkuma  ½ čajové lžičky  skořice mletá ½ čajové lžičky  pepř černý mletý ¼ čajové lžičky  zázvor mletý ¼ čajové lžičky

Přisypeme kurkumu, skořici, pepř a zázvor. Promixujeme...

7. 

... a nalijeme do sklenic o objemu 300 ml.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit