Raw kokosovo-ořechové dortíčky
![Raw kokosovo-ořechové dortíčky](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001253/img_cs_4x3/raw-kokosovo-orechove-dorticky_00180.jpg)
Zdravý dezert plněný banány.
recept,fotorecept,ořechy vlašské,kokos strouhaný,banán,Zdravé koláčky,Syrová strava - raw food,Bezlaktózové,Bezlepkové
Zdravé koláčky
Ingredience
Ingredience
banán | 200 | gramů | |
kakao - prášek | 50 | gramů | |
kokos strouhaný | 140 | gramů | |
med | 80 | gramů | |
olej kokosový | 70 | gramů | |
ořechy vlašské | 85 | gramů | |
voda | 25 | mililitrů |
Recept
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5118.jpg)
2.
Část z nasekaných ořechů - 25 g odebereme a ostatní umeleme v sekáčku najemno.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5120.jpg)
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5121.jpg)
4.
med 40 gramů • olej kokosový 30 gramů • voda 25 mililitrů
Ořechovo-kokosovou pastu přendáme do hlubší misky, přidáme med, olej a vodu.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5123.jpg)
5.
Důkladně promixujeme ponorným mixérem.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5126.jpg)
6.
kakao - prášek 50 gramů • olej kokosový 40 gramů • med 40 gramů
Kakao, med a olej rozmícháme na polevu. Papírové košíčky vložíme do plechu na muffiny a do každého košíčku vložíme lžičkou (asi 3/4 kávové lžičky) kakaovou polevu. Pokud je hustší rozmačkáme ji pomocí lžičky namočené ve vodě. Dáme na chvíli ztuhnout do lednice.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5128.jpg)
7.
Ořechovo-kokosovou pastu rozdělíme na poloviny. Jednu polovinu rovnoměrně rozdělíme do košíčků.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5130.jpg)
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5132.jpg)
9.
Přikryjeme druhou polovinou pasty a lžičkou přitlačíme a zarovnáme.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5134.jpg)
10.
Ozdobíme zbylou polevou a posypeme připravenými (odebranými), nahrubo nasekanými, ořechy.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5136.jpg)
11.
Po ztuhnutí v chladu (2-3 hodiny) vyndáme košíčky z plechu a odstraníme papír. Můžeme servírovat.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001253/small/IMG_5149.jpg)
Dobrou chuť!