Plněná tortila s tofu
; void(0);){kind=small}
554Chutná vegetariánská tortila.
recept,fotorecept,brambory,tofu bílé,salát ledový,tortila,Slané chuťovky
Slané chuťovky
Ingredience
Ingredience
| brambory | 100 92 | gramů kcal | |
| cibule | 50 22 | gramů kcal | |
| hořčice plnotučná | 1 7 | čajová lžička kcal | |
| koření kurkuma | 1 16 | čajová lžička kcal | |
| olej olivový | 30 264 | mililitrů kcal | |
| paprika červená | 50 15 | gramů kcal | |
| salát ledový | 0 ?? | kcal | |
| sůl mořská | ¼ 0 | čajové lžičky kcal | |
| tofu bílé | 180 152 | gramů kcal | |
| tortila | 2 ?? | kusy kcal |
Recept
1. Náplň do tortily
brambory 100 gramů • olej olivový 30 mililitrů
Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké hranolky. Na pánvi s trochou oleje je 8 minut opékáme.
3.
paprika červená 50 gramů
Papriku vyčistíme, omyjeme a nakrájíme na proužky. Přidáme k bramborám s cibulí a minutku orestujeme.
5.
sůl mořská ¼ čajové lžičky • koření kurkuma 1 čajová lžička • hořčice plnotučná 1 čajová lžička
Nádivku ochutíme solí, kukurmou a hořčicí.
6. Plnění tortily
salát ledový • tortila 2 kusy
Tortilu zahřejeme na suché pánvi. Z pánve ji vyndáme, položíme na ni umyté, osušené listy salátu. Na ně umístíme část nádivky a tortilu stočíme. Můžeme podávat.
Dobrou chuť!
