RECEPTY

Plněná tortila s tofu

Plněná tortila s tofu

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Chutná vegetariánská tortila.

recept,fotorecept,brambory,tofu bílé,salát ledový,tortila,Slané chuťovky

Slané chuťovky

Ukuchtil

Počet porcí

2

Čas přípravy

30 min.

Obtížnost

střední

 

Ingredience

Ingredience

brambory100gramů
cibule50gramů
hořčice plnotučná1čajová lžička
koření kurkuma 1čajová lžička
olej olivový30mililitrů
paprika červená50gramů
salát ledový-
sůl mořská¼čajové lžičky
tofu bílé180gramů
tortila2kusy

 

Recept

1. Náplň do tortily

brambory 100 gramů  olej olivový 30 mililitrů

Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké hranolky. Na pánvi s trochou oleje je 8 minut opékáme.

Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké...

2. 

cibule 50 gramů

K bramborám přidáme očištěnou, nakrájenou cibuli a spolu 5 minut dále opékáme.

K bramborám přidáme očištěnou, nakrájenou...

3. 

paprika červená 50 gramů

Papriku vyčistíme, omyjeme a nakrájíme na proužky. Přidáme k bramborám s cibulí a minutku orestujeme.

Papriku vyčistíme, omyjeme a nakrájíme na...

4. 

tofu bílé 180 gramů

Tofu rozdrobíme, přidáme do pánve a 2-3 minuty necháme dobře prohřát.

Tofu rozdrobíme, přidáme do pánve a 2-3 minuty...

5. 

sůl mořská ¼ čajové lžičky  koření kurkuma  1 čajová lžička  hořčice plnotučná 1 čajová lžička

Nádivku ochutíme solí, kukurmou a hořčicí.

Nádivku ochutíme solí, kukurmou a hořčicí....

6. Plnění tortily

salát ledový  tortila 2 kusy

Tortilu zahřejeme na suché pánvi. Z pánve ji vyndáme, položíme na ni umyté, osušené listy salátu. Na ně umístíme část nádivky a tortilu stočíme. Můžeme podávat.

Tortilu zahřejeme na suché pánvi. Z pánve ji...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit