RECEPTY

Květákovo-brokolicové karbanátky se sýrem

Květákovo-brokolicové karbanátky se sýrem

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star-fill

Chutné a nadýchané zeleninové karbanátky se sýrem.

recept,fotorecept,květák,brokolice,Bezmasá jídla,Vegetariánské recepty

Bezmasá jídla

Ukuchtil

Počet porcí

8

Čas přípravy

45 min.

Obtížnost

střední

Ingredience

Ingredience

brokolice

1

??

kus

kcal

cibule

1

??

kus

kcal

květák

1

??

kus

kcal

kypřicí prášek do pečiva

¼

1

čajové lžičky

kcal

mléko

0.05

24

litru

kcal

mouka polohrubá

4

214

polévkové lžíce

kcal

muškátový ořech mletý

¼

??

čajové lžičky

kcal

olej fritovací

0

??

kcal

olej slunečnicový

0

??

kcal

pepř černý mletý

¼

5

čajové lžičky

kcal

strouhanka

0

??

kcal

strouhanka

4

224

polévkové lžíce

kcal

sýr Gouda

100

356

gramů

kcal

sůl

¼

0

čajové lžičky

kcal

sůl zeleninová

1

??

čajová lžička

kcal

vejce slepičí

2

176

kusy

kcal

voda

300

663

mililitrů

kcal

 

Recept

1. 

květák 1 kus  brokolice 1 kus

Květák a brokolici propláchneme vodou a nasekáme na drobné kousky.

Květák a brokolici propláchneme vodou a...

2. 

cibule 1 kus  olej slunečnicový

Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku.

Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku....

3. 

voda 300 mililitrů

Přidáme květák s brokolicí, chvilku osmahneme a podlijeme vodou. Přikryté dusíme téměř doměkka asi 20 minut.

Přidáme květák s brokolicí, chvilku osmahneme...

4. 

mléko 0.05 litru  vejce slepičí 2 kusy  mouka polohrubá 4 polévkové lžíce  strouhanka 4 polévkové lžíce  sýr Gouda 100 gramů  kypřicí prášek do pečiva ¼ čajové lžičky

Mezitím si v misce rozmícháme mléko, vejce, mouku, kypřící prášek, strouhanku a najemno nastrouhaný sýr.

Mezitím si v misce rozmícháme mléko, vejce,...

5. 

Takto připravenou směs přilijeme k udušené květákově brokolicové směsi.

Takto připravenou směs přilijeme k udušené...

6. 

sůl ¼ čajové lžičky  pepř černý mletý ¼ čajové lžičky  sůl zeleninová 1 čajová lžička  muškátový ořech mletý ¼ čajové lžičky

Dochutíme solí, vegetou, pepřem, muškátovým oříškem a dobře promícháme.

Dochutíme solí, vegetou, pepřem, muškátovým...

7. 

strouhanka

Ze směsi tvarujeme karbanátky, které obalujeme ve strouhance.

Ze směsi tvarujeme karbanátky, které obalujeme...

8. 

olej fritovací

Smažíme na rozpáleném oleji z obou stran dozlatova.

Smažíme na rozpáleném oleji z obou stran...

9. 

Z hotových karbanátků necháme okapat přebytečný olej na papírovém ubrousku.

Z hotových karbanátků necháme okapat...

10. 

Podáváme s bramborovým pyré a oblíbenou zeleninkou.

Podáváme s bramborovým pyré a oblíbenou...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit