svetvemne.cz

Actifry kuřecí řízky v sýrovém obalu s pikantními hranolkami

    

Actifry recept na šťavnaté řízky v sýrovém těstíčku, které se dají připravit s minimálním množstvím oleje. Vhodnou a zdravější přílohou jsou hranolky ze sladkých brambor a celeru.

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

50 min.

Obtížnost

střední

 

 

 
 
brambory sladké 500gramů
celer400gramů
koriandr¼čajové lžičky
koření grilovací-
kuřecí prsa450gramů
mouka hladká-
olej slunečnicový1.5
pepř černý mletý½čajové lžičky
semínka sezamová1polévková lžíce
sýr polotvrdý uzený150gramů
sůl1čajová lžička
sůl-
vejce slepičí4kusy
zázvor mletý¼čajové lžičky

1. Spodní část - nádoba

celer 400 gramů  brambory sladké  500 gramů  sůl 1 čajová lžička  pepř černý mletý ½ čajové lžičky  zázvor mletý ¼ čajové lžičky  koriandr ¼ čajové lžičky  olej slunečnicový 1 L

Sladké brambory a celer očistíme a nakrájíme na hranolky. Hranolky osolíme, opepříme, přidáme zázvor, koriandr a dobře promícháme. Vložíme do spodní nádoby a přidáme jednu ActiFry lžičku oleje.

Spodní část - nádoba

2. 

Zavřeme Actifry a nastavíme na 30 minut pro hranolky, pak stiskneme 2x tlačíto 2in1, zobrazí se program KUŘE a nastavíme na 14 minut na přípravu řízků.

3. Vrchní část - pánev

kuřecí prsa 450 gramů  sůl  koření grilovací

Kuřecí prsa omyjeme a upravíme na menší řízky. Osolíme je a okořeníme grilovacím kořením.

Vrchní část - pánev

4. 

vejce slepičí 4 kusy  semínka sezamová 1 polévková lžíce  sýr polotvrdý uzený 150 gramů  mouka hladká

Vejce rozšleháme, přidáme sezam, nastrouhaný uzený sýr a promícháme. Řízky obalíme v mouce a namáčíme v sýrovém vajíčku.

5. 

olej slunečnicový ½ L

Pak je obalíme ve strouhance. Na vrchní část - pánev nalijeme polovinu Actifry lžičky oleje a řízky uložíme těsně vedle sebe. Po zaznění zvukového signálu Actifry otevřeme a vložíme desku a pečeme.

6. 

Po sedmi minutách Actifry zastavíme, řízky obrátíme a dopečeme zbývajících 7 minut.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit