svetvemne.cz

Oříšková pšeničná kaše

    

Chutná a zdravá kaše bez cukru, zvláště vhodná ke snídani. Mírnou sladkost získává ze švestek a z mléka, které má přirozeně sladkou chuť.

Ukuchtil

Počet porcí

1

Čas přípravy

10 min.

Obtížnost

střední

 

 

 
 
arašídy pražené nesolené15gramů
mandle15gramů
mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5%150mililitrů
semínka lněné1čajová lžička
semínka slunečnicová1polévková lžíce
vločky pšeničné30gramů
voda150mililitrů
švestky sušené30gramů

1. 

vločky pšeničné 30 gramů  švestky sušené 30 gramů  semínka lněné 1 čajová lžička  voda 150 mililitrů

Pšeničné vločky nasypeme do hrnce, přidáme nadrobno nakrájené švestky, lněná semínka, přilijeme vodu...

2. 

... a rozvaříme (3 - 4 minuty).

3. 

mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 150 mililitrů

Přilijeme mléko a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.

4. 

semínka slunečnicová 1 polévková lžíce

Odstavíme z ohřevu a přimícháme slunečnicová semínka.

5. 

mandle 15 gramů  arašídy pražené nesolené 15 gramů

Oříšky a mandle nahrubo nasekáme.

6. 

Krátce je opečeme na suché pánvi. Hotovou kaši jimi posypeme.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit