svetvemne.cz

Ovesná kaše s karobem a ořechy

Zdravá snídaňová kaše ochucená medem a karobem. Karobový prášek chutně nahrazuje kakao, je nízkotučný, lehce sladký a má vysoký obsah vápníku.

 

Počet porcí: 1

Čas přípravy: 15 min.

    

Ukuchtil: 

Hodnocení: 

 

 

 
 
Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb )1čajová lžička
med½čajové lžičky
mléko350mililitrů
ořechy vlašské
vločky ovesné30gramů

1. 

vločky ovesné 30 g  mléko 350 ml

Ovesné vločky nasypeme do mléka, uvedeme do varu, za stálého míchání uvaříme na řidší lepivou kaši.

2. 

med ½ ČL

Vmícháme med.

3. 

Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb ) 1 ČL

Dvě třetiny kaše nalijeme na talíř. Do třetiny v hrnci vmícháme karobový prášek a převaříme.

4. 

ořechy vlašské

Karobovou ovesnou kaši přilijeme ke kaši na talíři. Posypeme sekanými ořechy a podáváme.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 7 • Přihlásit