svetvemne.cz

Ovesná kaše s karobem a ořechy

Ovesná kaše s karobem a ořechy

    

Zdravá snídaňová kaše ochucená medem a karobem. Karobový prášek chutně nahrazuje kakao, je nízkotučný, lehce sladký a má vysoký obsah vápníku.

recept,fotorecept,vločky ovesné,mléko, Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb ),ořechy vlašské,Snídaňové kaše,Vegetariánské recepty,Sezónní recepty

Snídaňové kaše

Ukuchtil

Počet porcí

1

Čas přípravy

15 min.

Obtížnost

nízká

 

 

Recept

1. 

vločky ovesné 30 gramů  mléko 350 mililitrů

Ovesné vločky nasypeme do mléka, uvedeme do varu, za stálého míchání uvaříme na řidší lepivou kaši.

2. 

med ½ čajové lžičky

Vmícháme med.

3. 

Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb ) 1 čajová lžička

Dvě třetiny kaše nalijeme na talíř. Do třetiny v hrnci vmícháme karobový prášek a převaříme.

4. 

ořechy vlašské

Karobovou ovesnou kaši přilijeme ke kaši na talíři. Posypeme sekanými ořechy a podáváme.

Dobrou chuť!

Ingredience

Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb )1čajová lžička
med½čajové lžičky
mléko350mililitrů
ořechy vlašské-
vločky ovesné30gramů

 

© 2011 - 2022 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit