Ovesná kaše s karobem a ořechy
![Ovesná kaše s karobem a ořechy](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001425/img_cs_4x3/ovesna-kase-s-karobem-a-orechy_00180.jpg)
Zdravá snídaňová kaše ochucená medem a karobem. Karobový prášek chutně nahrazuje kakao, je nízkotučný, lehce sladký a má vysoký obsah vápníku.
recept,fotorecept,vločky ovesné,mléko, Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb ),ořechy vlašské,Snídaňové kaše,Vegetariánské recepty
Snídaňové kaše
Ingredience
Ingredience
Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb ) | 1 | čajová lžička | |
med | ½ | čajové lžičky | |
mléko | 350 | mililitrů | |
ořechy vlašské | - | ||
vločky ovesné | 30 | gramů |
Recept
1.
vločky ovesné 30 gramů • mléko 350 mililitrů
Ovesné vločky nasypeme do mléka, uvedeme do varu, za stálého míchání uvaříme na řidší lepivou kaši.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001425/small/IMG_1519.jpg)
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001425/small/IMG_1520.jpg)
3.
Karobový prášek tmavý ( Svatojánský chléb ) 1 čajová lžička
Dvě třetiny kaše nalijeme na talíř. Do třetiny v hrnci vmícháme karobový prášek a převaříme.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001425/small/IMG_1524.jpg)
4.
Karobovou ovesnou kaši přilijeme ke kaši na talíři. Posypeme sekanými ořechy a podáváme.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001425/small/IMG_1527.jpg)
Dobrou chuť!