svetvemne.cz

Ovesná kiwi kaše

    

Snídaně nabitá C vitamínem :)

Ukuchtil

Počet porcí

1

Čas přípravy

10 min.

Obtížnost

nízká

 

Kategorie:   

 

 
 
kiwi2kusy
kokos strouhaný-
mandle-
med1polévková lžíce
mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5%100mililitrů
semínka lněné1čajová lžička
vločky ovesné30gramů
voda200mililitrů

1. 

vločky ovesné 30 gramů  voda 200 mililitrů  semínka lněné 1 čajová lžička

Vločky zalijeme vodou, přidáme mletá lněná semínka a vaříme do zhoustnutí.

2. 

mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 100 mililitrů

Vmícháme mléko, přivedeme do varu a odstavíme. Necháme chladnout.

3. 

med 1 polévková lžíce

Do vlažné kaše vmícháme med.

4. 

kiwi 2 kusy

Kiwi oloupeme a rozmačkáme.

5. 

kokos strouhaný  mandle

Kaši naservírujeme na talíř, rozložíme na ni připravené kiwi, ozdobíme kokosem a mandlemi.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit