svetvemne.cz

Sezamová ovesná kaše s hurmikaki

    

Neslazená snídaňová kaše, plná vitamínů a minerálů. Přidané ovoce zajistí její dostatečnou sladkost.

Ukuchtil

Počet porcí

1

Čas přípravy

10 min.

Obtížnost

nízká

 

Kategorie:   

 

 
 

1. 

vločky ovesné 30 gramů  voda 200 mililitrů  semínka sezamová 2 čajové lžičky  semínka lněné 1 čajová lžička

Vločky nasypeme do hrnce, přilijeme vodu a rozvaříme. Sezamová a lněná semínka umeleme a vmícháme do kaše.

2. 

mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 100 mililitrů

Přilijeme mléko a necháme přejít varem.

3. 

hurmikaki 1 kus

Hurmikaki oloupeme, část rozmačkáme vidličkou a část nakrájíme nadrobno.

4. 

semínka sezamová  semínka sezamová černá

Rozmačkanou část vmícháme do kaše. Pokrájeným hurmikaki ozdobíme servírovanou kaši na talíři a posypeme černým a bílým sezamem.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit