Výborný rychlý bezmasý oběd.

Recept na špagety s čerstvými špenátovými lístky a česnekem.

Jemné koláčky z listového těsta s pudinkovým krémem.

Když se smíchá tato netradiční a zdravá těstovina s chutnou zeleninou vytvoří výborné rizoto. Drobné kuličky kuskusu jsou velmi výživné a spolu se zeleninou dodají lidskému tělu opravdu hodně minerálů a vitaminů.

Lehké, chutné, svěží a rychle stravitelné těstoviny.

Recept na tak trochu jiný, oblíbený, klasický zákusek.

Podáváme nasladko s cukrem a skořicí, nebo naslano se solí a osmaženou slaninou. Uvedený pokrm je připraven neutrálně, aby byly možné obě možnosti jeho podávání a konzumace.

Lahodné, lehké soté z kuřecího masa, doplněnéo barevnou a výživnou zeleninou. Vhodnou přílohou může být rýže nebo těstoviny.

Jednoduchý pokrm na japonský způsob.

Lehce dietní salát plný zeleniny a mozzarelly, ochucený zdravými ořechy a jogurtovým dresinkem.