rukola

Rukola v receptech

 

 

Nutriční hodnoty

	g /100g	KJ /100g	Kcal /100g
energia		101	24
tuky	0.70
sacharidy	2.60
bílkoviny	2.10

 

Měrné jednotky

•	gram

 

Fazolový salát s kuskusem

Rýžový salát s hráškem

Bucatini s prošutem a rukolou

Marinované vepřové maso na rukole

Středomořské karbanátky