RECEPTY

Fazolový salát s kuskusem

Fazolový salát s kuskusem

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Sytý salát s kuskusem, rukolou a fazolemi.

recept,fotorecept,kuskus,rukola,fazole sterilovaná,Zeleninové saláty,Bezlaktózové

Zeleninové saláty

Ukuchtil

Počet porcí

3

Čas přípravy

20 min.

Obtížnost

nízká

Ingredience

Ingredience

fazole sterilovaná

250

280

gramů

kcal

kapary

10

??

kcal

kuskus

250

645

gramů

kcal

ocet

1

7

polévková lžíce

kcal

olej dýňový

3

406

polévkové lžíce

kcal

olej olivový

1

132

polévková lžíce

kcal

rukola

50

12

gramů

kcal

sůl

½

0

čajové lžičky

kcal

voda

250

553

mililitrů

kcal

 

Recept

1. Fazolový salát s kuskusem

voda 250 mililitrů  sůl ½ čajové lžičky  olej olivový 1 polévková lžíce

V hrnci přivedeme vodu k varu, do které přidáme sůl a olej.

V hrnci přivedeme vodu k varu, do které...

2. 

kuskus 250 gramů

Zastavíme ohřev a nasypeme kuskus. Promícháme a přikryjeme. Za pár minut kuskus absorbuje vodu a můžeme ho přesypat do mísy.

3. 

olej dýňový 3 polévkové lžíce  ocet 1 polévková lžíce

Přidáme olej, ocet, sůl a promícháme.

4. 

rukola 50 gramů  kapary 10 ks  fazole sterilovaná 250 gramů

Rukolu trochu prákrájíme a spolu s fazolemi a kapary opatrně vmícháme do salátu.

Rukolu trochu prákrájíme a spolu s fazolemi a...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit