svetvemne.cz

Polníčkový salát s červenou řepou a ořechy

     

Zdravý salát s křupavým ořechy. Podáváme jako přílohu nebo samostatně jako dietní večeři. Od způsobu podávání se odvíjí počet porcí.

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

Obtížnost

nízká

 

 

 
 

1. 

červená řepa 350 g

Červenou řepu omyjeme a uvaříme ve vodě doměkka. Délka vaření závisí na velikosti červené řepy, kterou použijeme. Scedíme a necháme vychladit. Oloupeme.

2. 

Červenou řepu nakrájíme na tenké proužky.

3. 

salát polní 100 g  citron

Omyjeme polníček, smícháme s červenou řepou a ochutíme pár kapkami citronové šťávy.

4. 

Stévie - prášek

Jemně posypeme stévií a promícháme.

5. 

ořechy vlašské  olej ořechový

Na pánvi, za stálého míchání, opečeme ořechy na sucho. Opečené jemně zakápneme olejem.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit