Mléčná žitná kaše s mákem a banány

1. 

vločky žitné 60 gramů • voda 200 mililitrů

Vločky zalijeme vodou a 5 minut povaříme.

2. 

mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 200 mililitrů

Přilijeme mléko...

3. 

mák mletý 60 gramů

... a přisypeme mák. Povaříme dalších 5 minut.

4. 

banán 240 gramů • stévie - čerstvá

Banány oloupeme, rozmačkáme a vmícháme je do horké kaše. Odstavíme z ohně, zakryjeme a necháme 5 minut odstát. Při podávání kaši ozdobíme kolečky banánu a čerstvými lístečky stévie.