svetvemne.cz

Koláč z máku a ovoce

Koláč z máku a ovoce

    

Snadno působící, avšak chutný a výživný koláč bez mouky. Výborně se hodí k čaji i kávě a výborně chutná podávaný se šlehačkou. Tak to už potom není až takový zdravý, nebo?

recept,fotorecept,banán,mák mletý,olej kokosový,Zdravé koláčky,Bezlepkové,Veganské recepty,Vegetariánské recepty,Bezlaktózové

Zdravé koláčky

Ukuchtil

Počet porcí

12

Čas přípravy

50 min.

Obtížnost

nízká

 

 

Recept

1. 

banán 120 gramů  jablka 2 kusy

Očistíme a nahrubo nakrájíme ovoce.

2. 

olej kokosový 100 gramů

Do mixéru nejprve dáme olej a postupně přimixováváme připravené banány a jablka.

3. 

švestky sušené 30 gramů  brusinky sušené 30 gramů  med 1 polévková lžíce

Nahrubo přimixujeme sušené švestky, brusinky a med.

4. 

mák mletý 240 gramů  kypřicí prášek do pečiva 1 čajová lžička  voda 50 mililitrů

Krém z mixéru vylijeme do mísy. Metličkou přimícháme mletý mák a podle potřeby trochu vody. Těsně před vylitím do formy přimícháme bezfosfátový prášek do pečiva.

5. 

Kruhovou formu vyložíme pečicím papírem nebo vymažeme máslem.

6. 

Připravenou hmotu nalijeme rovnoměrně do formy a vyrovnáme povrch.

7. 

Pečeme 25 min. při teplotě 180 °C.

Dobrou chuť!

Ingredience

banán120gramů
brusinky sušené30gramů
jablka2kusy
kypřicí prášek do pečiva1čajová lžička
med1polévková lžíce
mák mletý240gramů
olej kokosový100gramů
voda50mililitrů
švestky sušené30gramů

 

© 2011 - 2022 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit