RECEPTY

Koláč z máku a ovoce

Koláč z máku a ovoce

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Snadno působící, avšak chutný a výživný koláč bez mouky. Výborně se hodí k čaji i kávě a výborně chutná podávaný se šlehačkou. Tak to už potom není až takový zdravý, nebo?

recept,fotorecept,banán,mák mletý,olej kokosový,Zdravé koláčky,Veganské recepty,Vegetariánské recepty,Bezlaktózové,Bezlepkové

Zdravé koláčky

Ukuchtil

Počet porcí

12

Hmotnost porce

75 g

Energie porce

234 kcal

Čas přípravy

50 min.

Obtížnost

nízká

Ingredience

Ingredience

banán

120

114

gramů

kcal

brusinky sušené

30

76

gramů

kcal

jablka

2

183

kusy

kcal

kypřicí prášek do pečiva

1

4

čajová lžička

kcal

med

1

50

polévková lžíce

kcal

mák mletý

240

1299

gramů

kcal

olej kokosový

100

890

gramů

kcal

voda

50

111

mililitrů

kcal

švestky sušené

30

82

gramů

kcal

 

Recept

1. 

banán 120 gramů  jablka 2 kusy

Očistíme a nahrubo nakrájíme ovoce.

Očistíme a nahrubo nakrájíme ovoce....

2. 

olej kokosový 100 gramů

Do mixéru nejprve dáme olej a postupně přimixováváme připravené banány a jablka.

Do mixéru nejprve dáme olej a postupně...

3. 

švestky sušené 30 gramů  brusinky sušené 30 gramů  med 1 polévková lžíce

Nahrubo přimixujeme sušené švestky, brusinky a med.

Nahrubo přimixujeme sušené švestky, brusinky a...

4. 

mák mletý 240 gramů  kypřicí prášek do pečiva 1 čajová lžička  voda 50 mililitrů

Krém z mixéru vylijeme do mísy. Metličkou přimícháme mletý mák a podle potřeby trochu vody. Těsně před vylitím do formy přimícháme bezfosfátový prášek do pečiva.

Krém z mixéru vylijeme do mísy. Metličkou...

5. 

Kruhovou formu vyložíme pečicím papírem nebo vymažeme máslem.

Kruhovou formu vyložíme pečicím papírem nebo...

6. 

Připravenou hmotu nalijeme rovnoměrně do formy a vyrovnáme povrch.

Připravenou hmotu nalijeme rovnoměrně do formy...

7. 

Pečeme 25 min. při teplotě 180 °C.

Pečeme 25 min. při teplotě 180 °C....

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit