Žitná kaše s jablky

1. 

vločky žitné 30 gramů • rozinky 30 gramů • voda 200 mililitrů

Vločky zalijeme vodou, přidáme omyté rozinky, přivedeme do varu a 5 minut vaříme.

2. 

mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 150 mililitrů • skořice mletá ¼ čajové lžičky

Přilijeme mléko, přisypeme skořici a vaříme dalších 5 minut. Zakryjeme a necháme 5 minut odstát.

3. 

jablka 100 gramů

Jablka omyjeme a nahrubo nastrouháme i se slupkou.

4. 

semínka lněné 1 čajová lžička • ořechy vlašské

Spolu s mletými lněnými semínky zamícháme do kaše.Při podávání posypeme sekanými ořechy.