Žitná kaše s jablky
![Žitná kaše s jablky](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001788/img_cs_4x3/zitna-kase-s-jablky_00180.jpg)
Zdravá snídaně bez cukru pro všechny.
recept,fotorecept,vločky žitné,jablka,Snídaňové kaše
Snídaňové kaše
Ingredience
Ingredience
jablka | 100 | gramů | |
mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% | 150 | mililitrů | |
ořechy vlašské | - | ||
rozinky | 30 | gramů | |
semínka lněné | 1 | čajová lžička | |
skořice mletá | ¼ | čajové lžičky | |
vločky žitné | 30 | gramů | |
voda | 200 | mililitrů |
Recept
1.
vločky žitné 30 gramů • rozinky 30 gramů • voda 200 mililitrů
Vločky zalijeme vodou, přidáme omyté rozinky, přivedeme do varu a 5 minut vaříme.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001788/small/IMG_7042.jpg)
2.
mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 150 mililitrů • skořice mletá ¼ čajové lžičky
Přilijeme mléko, přisypeme skořici a vaříme dalších 5 minut. Zakryjeme a necháme 5 minut odstát.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001788/small/IMG_7049.jpg)
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001788/small/IMG_7044.jpg)
4.
semínka lněné 1 čajová lžička • ořechy vlašské
Spolu s mletými lněnými semínky zamícháme do kaše.Při podávání posypeme sekanými ořechy.
![](https://www.svetvemne.cz/_site_media/com_photogallery/recipe/00001788/small/IMG_7053.jpg)
Dobrou chuť!