Kuřecí stehna ve špenátu
; void(0);){kind=small}
151Výborná kuřecí stehna ve špenátu.
recept,fotorecept,kuřecí stehna spodní,špenát mražený,Kuřecí maso
Kuřecí maso
Kategorie
Kuřecí maso ›Ingredience
Ingredience
| cibule | 150 66 | gramů kcal | |
| kuřecí stehna spodní | 8 ?? | kcal | |
| mléko | 50 24 | mililitrů kcal | |
| olej olivový | 3 396 | polévkové lžíce kcal | |
| paprika červená mletá | 3 48 | čajové lžičky kcal | |
| rohlík bílý | 5 ?? | kcal | |
| strouhanka | 3 168 | polévkové lžíce kcal | |
| sůl | 2 0 | čajové lžičky kcal | |
| vejce slepičí | 2 176 | kusy kcal | |
| voda | 50 0 | mililitrů kcal | |
| česnek | 3 17 | stroužky kcal | |
| špenát mražený | 450 117 | gramů kcal |
Recept
1. Příprava kuřecích stehen
kuřecí stehna spodní 8 ks • sůl 1 čajová lžička • paprika červená mletá 3 čajové lžičky
Kuřecí stehna omyjeme, odstraníme z nich kůži, posolíme a opepříme mletou červenou paprikou.
2. Příprava špenátové směsi
špenát mražený 450 gramů • rohlík bílý 5 ks • vejce slepičí 2 kusy • mléko 50 mililitrů • cibule 150 gramů • česnek 3 stroužky • sůl 1 čajová lžička
Rohlíky nakrájíme, zalijeme mlékem a necháme chvíli odstát. Přidáme rozmrazený špenát, vejce, sůl, nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
3. Obalujeme
Směs dobře promícháme a každé kuřecí stehno v ní obalíme. Při obalování směs jemně přitlačíme rukama na masovou část stehna, kost neobalujeme.
4. Pečeme
olej olivový 3 polévkové lžíce • strouhanka 3 polévkové lžíce • voda 50 mililitrů
Pekáč si vylijeme olivovým olejem a posypeme strouhankou. Poklademe do něj kuřecí stehna. Podlijeme trochou vody a zakryté pečeme na středním stupni v troubě cca 40 minut. Odkryjeme a necháme 10 minut při vyšším stupni zapéct.
Dobrou chuť!
