Chia pudink
; void(0);){kind=small}
151Jednoduchý a nutričně zajímavý dezert z chia semínek a mandlového mléka. A navíc je i vynikající ;).
recept,fotorecept,semínka chia, mandlové mléko,Dezerty v sklenici,Bezlepkové
Dezerty v sklenici
Ingredience
Ingredience
| mandlové mléko | 400 116 | mililitrů kcal | |
| Stévie - prášek | ½ 3 | čajové lžičky kcal | |
| cukr krystalový | 1 21 | čajová lžička kcal | |
| jablka | 2 183 | kusy kcal | |
| máslo | 10 74 | gramů kcal | |
| olej řepkový | 1 45 | čajová lžička kcal | |
| semínka chia | 48 239 | gramů kcal | |
| skořice mletá | ½ 7 | čajové lžičky kcal |
Recept
1.
semínka chia 48 gramů • mandlové mléko 400 mililitrů • Stévie - prášek ½ čajové lžičky
Chia semínka zalijeme mandlovým mlékem, přidáme steviový prášek, pořádně zamícháme a necháme na noc v lednici nabobtnat.
2.
Nabobtnaný "pudink" rozdělíme do čtyř menších skleniček.
3.
jablka 2 kusy • olej řepkový 1 čajová lžička • cukr krystalový 1 čajová lžička • skořice mletá ½ čajové lžičky • máslo 10 gramů
Jablka si nakrájíme na drobné kostičky a na trošce oleje je smažíme a mícháme přibližně 5 minut. Přidáme trochu cukru, skořice a másla. Chvíli necháme zkaramelizovat. Vychladlé naložíme na pudink.
Dobrou chuť!
