svetvemne.cz

Chia pudink

    

Jednoduchý a nutričně zajímavý dezert z chia semínek a mandlového mléka. A navíc je i vynikající ;).

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

15 min.

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
mandlové mléko400mililitrů
Stévie - prášek½čajové lžičky
cukr krystalový1čajová lžička
jablka2kusy
máslo10gramů
olej řepkový1čajová lžička
semínka chia48gramů
skořice mletá½čajové lžičky

1. 

semínka chia 48 gramů  mandlové mléko 400 mililitrů  Stévie - prášek ½ čajové lžičky

Chia semínka zalijeme mandlovým mlékem, přidáme steviový prášek, pořádně zamícháme a necháme na noc v lednici nabobtnat.

2. 

Nabobtnaný "pudink" rozdělíme do čtyř menších skleniček.

3. 

jablka 2 kusy  olej řepkový 1 čajová lžička  cukr krystalový 1 čajová lžička  skořice mletá ½ čajové lžičky  máslo 10 gramů

Jablka si nakrájíme na drobné kostičky a na trošce oleje je smažíme a mícháme přibližně 5 minut. Přidáme trochu cukru, skořice a másla. Chvíli necháme zkaramelizovat. Vychladlé naložíme na pudink.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit