svetvemne.cz

Chia pudink

     

Jednoduchý a nutričně zajímavý dezert z chia semínek a mandlového mléka. A navíc je i vynikající ;).

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

15 min.

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
mandlové mléko400mililitrů
Cukr krystalový1čajová lžička
Jablka2kusy
Máslo10gramů
Olej řepkový1čajová lžička
Semínka chia48gramů
Skořice mletá½čajové lžičky
Stévie - prášek½čajové lžičky

1. 

semínka chia 48 g  mandlové mléko 400 ml  Stévie - prášek ½ ČL

Chia semínka zalijeme mandlovým mlékem, přidáme steviový prášek, pořádně zamícháme a necháme na noc v lednici nabobtnat.

2. 

Nabobtnaný "pudink" rozdělíme do čtyř menších skleniček.

3. 

jablka 2 ks  olej řepkový 1 ČL  cukr krystalový 1 ČL  skořice mletá ½ ČL  máslo 10 g

Jablka si nakrájíme na drobné kostičky a na trošce oleje je smažíme a mícháme přibližně 5 minut. Přidáme trochu cukru, skořice a másla. Chvíli necháme zkaramelizovat. Vychladlé naložíme na pudink.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit