Pohanková ořechová kaše

Zdravá a hřejivá pohanková kaše ke snídani v zimě.
recept,fotorecept,ořechy vlašské, pohanka,Snídaňové kaše,Bezlaktózové,Bezlepkové
Snídaňové kaše
Ingredience
Ingredience
pohanka | 40 ?? | gramů kcal | |
brusinky sušené | 25 63 | gramů kcal | |
med | 0 ?? | kcal | |
ořechy vlašské | 2 203 | polévkové lžíce kcal | |
skořice mletá | 0 ?? | kcal | |
voda | 240 531 | mililitrů kcal | |
švestky sušené | 25 68 | gramů kcal |
Recept
1.
pohanka 40 gramů • voda 240 mililitrů • švestky sušené 25 gramů • brusinky sušené 25 gramů
Pohanku propláchneme pod tekoucí vodou na sítku. Vložíme do hrnce, přilijeme vodu, přidáme umyté pokrájené švestky a brusinky. Přivedeme k varu a 20 minut vaříme pod pokličkou, aby se pohanka co nejvíce rozvařila. Necháme vychladnout na konzumní teplotu...

2.
ořechy vlašské 2 polévkové lžíce • skořice mletá • med
... a vmícháme nasekané ořechy. Přimícháme skořici a med podle chuti.

Dobrou chuť!