Kuřecí stehna na cibuli s cuketou
; void(0);){kind=link}
Lehký dietní oběd.
recept,fotorecept,kuřecí stehenní čtvrtky,cuketa,Kuřecí maso,Bezlepkové,Bezlaktózové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
| cibule | 300 | gramů | |
| cuketa | 700 | gramů | |
| koření grilovací | 1 | čajová lžička | |
| kuřecí stehenní čtvrtky | 700 | gramů | |
| olej olivový | 25 | mililitrů | |
| paprika červená mletá | - | ||
| sůl | - | ||
| voda | 100 | mililitrů |
Recept
1.
kuřecí stehenní čtvrtky 700 gramů • sůl • paprika červená mletá • olej olivový 25 mililitrů • voda 100 mililitrů
Kuřecí stehna omyjeme, osolíme, posypeme paprikou a vložíme do pekáče. Polejeme olejem a vodou.
2.
cibule 300 gramů
Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Navrstvíme ji na stehna. Pekáč uzavřeme a dáme péct do vyhřáté trouby na 200 °C na 40 minut.
3.
cuketa 700 gramů • koření grilovací 1 čajová lžička
Cuketu omyjeme, odkrojíme konce a pokrájíme na kolečka. Pekáč vyndáme, odkryjeme a na stehna navrstvíme cuketu. Posypeme grilovacím kořením, opět pekáč uzavřeme a dáme na 10 minut dále péct do trouby.
4.
Pekáč otevřeme, stehna zespodu přendáme nahoru a nezakryté 10 minut dopečeme (zapečeme) v troubě.
5.
Pro vyšší energetickou hodnotu pokrmu můžeme podávat s bramborovou přílohou.
Dobrou chuť!