svetvemne.cz

Kuřecí stehna na cibuli s cuketou

    

Lehký dietní oběd.

Ukuchtil

Počet porcí

3

Čas přípravy

1 h. 10 min.

Obtížnost

nízká

 

 

 
 
cibule300gramů
cuketa700gramů
koření grilovací1čajová lžička
kuřecí stehenní čtvrtky700gramů
olej olivový25mililitrů
paprika červená mletá-
sůl-
voda100mililitrů

1. 

kuřecí stehenní čtvrtky 700 gramů  sůl  paprika červená mletá  olej olivový 25 mililitrů  voda 100 mililitrů

Kuřecí stehna omyjeme, osolíme, posypeme paprikou a vložíme do pekáče. Polejeme olejem a vodou.

2. 

cibule 300 gramů

Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Navrstvíme ji na stehna. Pekáč uzavřeme a dáme péct do vyhřáté trouby na 200 °C na 40 minut.

3. 

cuketa 700 gramů  koření grilovací 1 čajová lžička

Cuketu omyjeme, odkrojíme konce a pokrájíme na kolečka. Pekáč vyndáme, odkryjeme a na stehna navrstvíme cuketu. Posypeme grilovacím kořením, opět pekáč uzavřeme a dáme na 10 minut dále péct do trouby.

4. 

Pekáč otevřeme, stehna zespodu přendáme nahoru a nezakryté 10 minut dopečeme (zapečeme) v troubě.

5. 

Pro vyšší energetickou hodnotu pokrmu můžeme podávat s bramborovou přílohou.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 8 • Přihlásit