Vločky ovesné v receptech

Svěží, nemléčná kaše na letní snídani.

Sladko-nakyslá, letní kaše s čerstvými malinami. Do zimní použijeme maliny mrazené :)

Sladké křupavé sušenky z ovesných vloček a žitné mouky. Skvělé a zdravé, jarní mlsání pro všechny.

Každé ráno můžete jednoduše a zdravě snídat. Nabízíme vám rychlý recept na přípravu kaše z ovesných vloček. Do kaše si můžete zamíchat dle chuti ovoce, oříšky... a v zimních měsících je vhodný i med.

Mlsný oběd.

Z dietních důvodů nebo jen kvůli chuti? Každopádně si ho dokážete připravit poměrně rychle a jednoduše.

Nepečené vánoční kuličky.

Výborný klasický rýžový nákyp s ovocem. Podáváme teplý, politý ovocnou šťávou. Chutná i na studeno.

Silnější jablečné palačinky podáváme neplněné. Jsou syté a chutnají lehce posypané moučkovým cukrem či potřené meruňkovou marmeládou.

Vynikající koláč z jablek a cukety zachutná malým i velkým.

Chutné lehké placky s obsahem vyššího podílu vlákniny díky přidaným ovesným vločkám. Podáváme s čerstvým zeleninovým salátem a tatarskou omáčkou.

Zdravější alternativa chuťovky s vlákninou. Vhodná ke svačině třeba na výletě. Výrazně neuškodí ani lidem na dietě. Může nahradit i chipsy při večerním filmu.

Jemná a vláčná alternativa chuťovky s vlákninou. Vhodná ke svačin třeba na výletě. Výrazně neuškodí ani lidem na dietě. Může nahradit i chipsy u večerního filmu.

Zamíchejte s jogurtem a získáte fantasticky chutnou a sytou snídani bohatou na vlákninu a antioxidanty.

Jednoduché zdravé sušenky k letní kávě i na vánoční stůl. Pokud použijeme hnědý cukr, chuť koleček bude karamelovější. Změnit jejich chuť můžeme i posypáním kakaem, skořicí, nebo přidáním rozinek a oříšků.

Šťavnatý letní koláč k odpolední kávě či čaji o páté.

Jednoduchá, rychlá a výborná rajčatová polévka z rajčatového protlaku a sterilizovaných rajčat. Namísto sterilizovaných rajčat můžete do polévky přidat čerstvé, ty však třeba před nakrájením zalít vroucí vodou a oloupat.

Sekaná z mletého masa se žampiony a zeleninou. Podáváme jako samostatný pokrm, nebo s bramborovým pyré.

Taková vydatná a chutné snídaně pomůže dětem i dospělákům nastartovat tělo a zvládnout všechny denní úkoly.