Špaldovo-banánové muffiny
; void(0);){kind=small}
151Nadýchané celozrnné muffiny bez cukru.
recept,fotorecept,med,banán,mouka špaldová celozrnná,Muffiny
Muffiny
Kategorie
Muffiny ›Ingredience
Ingredience
| banán | 300 285 | gramů kcal | |
| med | 100 328 | gramů kcal | |
| mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% | 100 64 | mililitrů kcal | |
| mouka špaldová celozrnná | 250 850 | gramů kcal | |
| olej olivový | 60 528 | gramů kcal | |
| soda bikarbona | 5 0 | gramů kcal | |
| vejce slepičí | 2 176 | kusy kcal | |
| vločky ovesné | 50 183 | gramů kcal | |
| čokoláda 85% | 30 180 | gramů kcal |
Recept
1.
vejce slepičí 2 kusy • olej olivový 60 gramů • med 100 gramů
Do mísy vložíme vajíčka a přidáme k nim olej a med. Vyšleháme.
2.
banán 300 gramů • mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 100 mililitrů
V mixéru rozmixujeme banány s mlékem a zamícháme s vaječno-olejovo-medovou směsí.
4.
mouka špaldová celozrnná 250 gramů • soda bikarbona 5 gramů
... špaldovou mouku a jedlou sodu. Utřeme a necháme 5 minut odstát.
6.
Těsto rozdělíme do papírových košíčků vložených do muffinové formy.
7.
Pečeme 25 min. při teplotě 170 °C.
Dobrou chuť!
