RECEPTY

Rajská polévka s quinoou

Rajská polévka s quinoou

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Oblíbená polévka s chutnými quinoa semínky.

recept,fotorecept,Quinoa,rajský protlak,rajčata sterilizované,Zeleninové polévky,Bezlepkové

Zeleninové polévky

Ukuchtil

Počet porcí

6

Čas přípravy

20 min.

Obtížnost

střední

Ingredience

Ingredience

Quinoa

200

736

gramů

kcal

cibule

100

44

gramů

kcal

citronová šťáva

0

??

kcal

cukr krystalový

2

121

polévkové lžíce

kcal

máslo

1

111

polévková lžíce

kcal

olej řepkový

1

135

polévková lžíce

kcal

rajský protlak

1

680

kilogram

kcal

rajčata sterilizované

400

92

gramů

kcal

sůl

1.75

0

čajové lžičky

kcal

voda

1200

2652

mililitrů

kcal

 

Recept

1. 

Quinoa 200 gramů

Quinou propláchneme na sítku pod tekoucí vodou.

Quinou propláchneme na sítku pod tekoucí vodou....

2. 

Vložíme ji do hrnce.

Vložíme ji do hrnce....

3. 

voda 600 mililitrů  sůl ¼ čajové lžičky

Zalijeme horkou vodou, osolíme a 20 minut vaříme.

Zalijeme horkou vodou, osolíme a 20 minut...

4. 

Odstavíme z ohně, zakryjeme a necháme vsáknout všechnu vodu.

Odstavíme z ohně, zakryjeme a necháme vsáknout...

5. 

máslo 1 polévková lžíce  olej řepkový 1 polévková lžíce  cibule 100 gramů

Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a osmažíme na oleji s trochou másla.

Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a osmažíme...

6. 

rajský protlak 1 kilogram  voda 600 mililitrů  cukr krystalový 2 polévkové lžíce  sůl 1.5 čajové lžičky

Přidáme rajčatový protlak, vodu, cukr a sůl. Přivedeme do varu a krátce povaříme.

Přidáme rajčatový protlak, vodu, cukr a sůl....

7. 

rajčata sterilizované 400 gramů  citronová šťáva

Rajčata nakrájíme na drobno a spolu s protlakem, ve kterém byla sterilizována, přidáme do polévky. Provaříme a ochutíme citronovou šťávou podle chuti. Do každé porce podávané polévky přidáme quinou.

Rajčata nakrájíme na drobno a spolu s...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit