Actifry Kuřecí špízy
Actifry recept na přípravu barevných a oblíbených špízů se zeleninou v zázvorové marinádě.
recept,fotorecept,kuřecí prsa,slanina oravská,Kuřecí maso,Recepty pro ActiFry 2v1,Bezlepkové,Bezlaktózové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
cibule | 1 | kus | |
cuketa | 1 | kus | |
kuřecí prsa | 400 | gramů | |
med | 1 | čajová lžička | |
olej slunečnicový | 1 | ||
paprika kapie čerstvá | 1 | kus | |
paprika červená mletá | ½ | čajové lžičky | |
pepř černý celé | ½ | čajové lžičky | |
slanina oravská | 200 | gramů | |
sójová omáčka | 1 | čajová lžička | |
zázvor mletý | ½ | čajové lžičky | |
česnek | 1 | stroužek |
Recept
1.
kuřecí prsa 400 gramů • paprika kapie čerstvá 1 kus • slanina oravská 200 gramů • cibule 1 kus • cuketa 1 kus
Kuřecí prsa, papriku, slaninu a cibuli nakrájíme na kostičky, cuketu na silnější kolečka.
2.
Špejle přelomíme na poloviny, střídavě na ně napichujeme suroviny.
3.
česnek 1 stroužek • olej slunečnicový 1 L • paprika červená mletá ½ čajové lžičky • zázvor mletý ½ čajové lžičky • pepř černý celé ½ čajové lžičky • sójová omáčka 1 čajová lžička • med 1 čajová lžička
Připravíme si marinádu smícháním utřeného česneku, oleje, červené papriky, zázvoru, pepře, sójové omáčky a medu. Marinádou potřeme připravené špízy.
4. Vrchní část - deska
Na vrchní část - desku poklademe špízy.
5.
Špízy na desce vložíme do Actifry grilu, který nastavíme na program "kuře" a grilujeme 9 minut.
6.
Po uplynutí doby grilování špízy otočíme a pokračujeme další dvě minuty.
Dobrou chuť!