svetvemne.cz

Actifry kuřecí řízky v sýrovém obalu s pikantními hranolkami

Actifry recept na šťavnaté řízky v sýrovém těstíčku, které se dají připravit s minimálním množstvím oleje. Vhodnou a zdravější přílohou jsou hranolky ze sladkých brambor a celeru.

 

Počet porcí: 4

Čas přípravy: 50 min.

    

Ukuchtil: 

Hodnocení: 

 

 

 
 
celer400gramů
brambory sladké 500gramů
sůl1čajová lžička
sůl
pepř černý mletý½čajové lžičky
zázvor mletý¼čajové lžičky
koriandr¼čajové lžičky
olej slunečnicový1L
olej slunečnicový½L
kuřecí prsa450gramů
koření grilovací
vejce slepičí4kusy
semínka sezamová1polévková lžíce
sýr polotvrdý uzený150gramů
mouka hladká

1. Spodní část - nádoba

celer 400 g  brambory sladké  500 g  sůl 1 ČL  pepř černý mletý ½ ČL  zázvor mletý ¼ ČL  koriandr ¼ ČL  olej slunečnicový 1 L

Sladké brambory a celer očistíme a nakrájíme na hranolky. Hranolky osolíme, opepříme, přidáme zázvor, koriandr a dobře promícháme. Vložíme do spodní nádoby a přidáme jednu ActiFry lžičku oleje.

Spodní část - nádoba

2. 

Zavřeme Actifry a nastavíme na 30 minut pro hranolky, pak stiskneme 2x tlačíto 2in1, zobrazí se program KUŘE a nastavíme na 14 minut na přípravu řízků.

3. Vrchní část - pánev

kuřecí prsa 450 g  sůl  koření grilovací

Kuřecí prsa omyjeme a upravíme na menší řízky. Osolíme je a okořeníme grilovacím kořením.

Vrchní část - pánev

4. 

vejce slepičí 4 ks  semínka sezamová 1 PL  sýr polotvrdý uzený 150 g  mouka hladká

Vejce rozšleháme, přidáme sezam, nastrouhaný uzený sýr a promícháme. Řízky obalíme v mouce a namáčíme v sýrovém vajíčku.

5. 

olej slunečnicový ½ L

Pak je obalíme ve strouhance. Na vrchní část - pánev nalijeme polovinu Actifry lžičky oleje a řízky uložíme těsně vedle sebe. Po zaznění zvukového signálu Actifry otevřeme a vložíme desku a pečeme.

6. 

Po sedmi minutách Actifry zastavíme, řízky obrátíme a dopečeme zbývajících 7 minut.

Dobrou chuť!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 7 • Přihlásit