Zuby, zoubky, zoubčeky
Dbejme o dětský chrup
S péčí o chrup začínáme už jako děti. Mléčný chrup má nejen důležitou roli při přijímání a zpracování potravy, ale i zajišťuje správný vývoj řeči. Jen málokdo si uvědomuje, jak důležité je uchování mléčných zubů do doby jejich výměny za zuby trvalé. Jen tak se zaručí, že se trvalý zub prořízne na správném místě. Jinak se může vyvinout druhotný stisk trvalých zubů, který je třeba potom vyrovnávat. Péče o zuby spočívá ve správné zubní hygieně. Mléčné zoubky by se měly čistit již hned po jejich prořezání, a protože malé děti toho nejsou schopny, zůstává tato povinnost na rodičích. Od druhého roku života dítěte můžeme děti naučit čistit si zoubky samy. Při pravidelném čištění by měl být kartáček měkký a malý. Dětskou pastu dáváme dětem až od tří let vzhledem k tomu, že ty menší by ji mohly hned spolknout.
Rodiče musí kontrolovat ústní hygienu dětí. Ty často zapomínají na zadní zoubky. Večerní čištění by mělo být důkladnější. V noci se v ústech netvoří sliny a tak bakterie a zbytky jídel na své noční párty ohlodávají zubní sklovinu.
První preventivní prohlídku by měly absolvovat již dvouleté děti. Je zaměřena na stav zubních tkání, sliznice, dásní, postavení čelisti, uzdičky jazyka.
Zubní kaz se v mléčných zubech šíří velmi rychle, proniká do zubních tkání, stane se, že zasáhne zubní dřeň a nerv. Někdy jediným řešením bolestivých nocí je v tomto případě vytržení zubu. Větší množství hlubokých zubních kazů na mléčných zubech může způsobovat zápach z úst a zánět dásní. Nepodceňujme proto význam pravidelného čištění mléčných zubů a vyváženého příjmu vitaminů a stopových prvků významných pro tvorbu zubních tkání.
Výběr zubního kartáčku a správné čištění chrupu
Zuby by se měly čistit nejméně dvakrát denně. Ráno po snídani a určitě večer před spaním. To vědí všichni. Jen jaký zubní kartáček si vybrat? Regály v supermarketech nabízejí pestrý výběr zubních kartáčků. Kartáček by měl být měkký, aby neporušil zubní sklovinu a zubní tkáně. Čím menší tím lepší. Díky své malé ploše nejlépe vyčistí jednotlivé zuby. Dříve než si začneme čistit zuby pastou, přejeďe si je nejprve pouze ve vodě namočeným zubním kartáčkem. Odstraníme tak zubní povlak a účinné látky zubní pasty se lépe dostanou ke sklovině.
Existuje nějaký doporučený postup při čištění zubů?
ANO. Pokud jsme praváci začněme s čištěním zubů vpravo dole, pak vlevo dole. Leváci naopak. Při čištění horních zubů postupujme stejně. Kartáček přikládejme k zubům pod stupňovým úhlem, jemně masírujme zub pohybem od dásně zubu dolů. Kousací plochu těchto zubů čistíme pohyby vpřed a vzad. Naopak, přední zuby se čistí pohyby nahoru a dolů. Zuby při čištění nedrhneme, ale jemně bez tlaku krouživými a vertikálními pohyby čistíme. Zkontrolujme si zda je povrch zubů po čištění hladký, neodstraněný plak svojí kyselostí narušuje zubní sklovinu, což přímo vede ke vzniku zubního kazu.
Zubní kartáček je pro zdravé zuby nejdůležitější. Kartáček bychom měli měnit jednou za tři měsíce a výměna kartáčku by měla určitě nastat po každém infekčním onemocnění projevujícím se v ústním otvoru (angína, případně hnis na mandlích). Jste zastánci elektrických zubních kartáčků? Ten není nejvhodnější, protože vykonává jen jeden pohyb a ten svojí rotací může narušit sklovinu. Pokud se ho už neumíte vzdát, kombinujte alespoň čištění elektrickým zubním kartáčkem s čištěním kartáčkem obyčejným. Pokud jde o zubní pastu, doporučuje se také kombinovat a střídat různé značky zubních past. Vybírejme si fluoridové pasty. Fluor je součástí zubů a tak je jedním z nejúčinnějších látek na prevenci zubního kazu. Doporučuje se také pít minerální vody s obsahem fluoru.
Nezapomínejme ani na naše mezizubní prostory. Zubaři upozorňují na fakt, že nepoužíváme mezizubní kartáčky a dentální nitě. Právě ty nás ochrání od povlaku a zbytků potravy, které se právě v mezizubních prostorech udržují, a pak se v této oblasti množí bakterie a následně způsobují zánětlivé procesy.
Přípravky na čištění ústní dutiny by měly obsahovat aminfluorid. Jde o sloučeniny flóru, které přilehnou k zubnímu povrchu, ochraňují zubní sklovinu a zabraňují vzniku zubního kazu. Lidem trpícím početnější kazivostí zubů se doporučuje jednou týdně používat zubní gel s vysokou koncentrací aminfluoridů.
Žvýkačka sice nenahradí čištění zubů, ale až 300x zvyšuje produkci slin a zřeďuje kyselé prostředí v zubech a tím částečně pomáhá předcházet vzniku zubního kazu.
Preventivní prohlídka a dentální hygiena
Preventivní prohlídky jsou důležitou součástí péče o chrup. Je nad slunce jasné, že léčba menšího kazu je rychlejší a méně bolestivější než léčba hlubokého a velkého kazu. Prevence je mnohem levnější než drahé zubní náhrady.
Stalo se nám už, že úsměv člověka, kterého jsme potkali, se nám zdál příjemný až do chvíle než jsme zahlédli cosi tmavého mezi zuby. Zubní kámen umí na sebe upoutat pozornost v té nejnevhodnější chvíli. Zubní povlak se umí zubu držet jako klíště. Vytváří se neustále. Je plný bakterií, které poškozují zubní sklovinu, podílejí se na vzniku zubního kazu a zubního kamene. Zubní kámen nebolí. Avšak nesprávnou hygienou se brzy ozve v podobě krvácení dásní, poškozením vláken, které fixují zub. Pozor také na skrytý zubní kámen v mezizubních prostorech. A stačí si jen vyčistit mezizubní prostory zubními kartáčky a dentální nití.
Základ dobrého chrupu je v důsledné péči o zuby. Už děti by měly navštívit zubaře, aby si zvykly na prostředí zubní ambulance. Dospělým s minimálními problémy stačí navštívit dentální hygienistku jednou za rok. Ti, kteří kouří nebo mají vážné dentální problémy, ři ti, kteří používají léky poškozující závěsný aparát by dentální hygienu měli podstoupit každé 3 měsíce. Bakterie, které se dostanou mezi zuby začnou ničit zubní aparát již po 48 hodinách. Tyto bakterie mohou způsobovat zánět, projevující se ubýváním kostí.
Z čeho se vlastně skládá dentální hygiena?
- Parodontální vyšetření každého chrupu.
- Kontrola stavu dásní.
- Odstranění kamene a povlaku nad a zpod dásní.
- Leštění a fluorizace chrupu.
I když je návštěva u zubaře nepříjemná povinnost, je třeba se s touto skutečností vyrovnat a strach z bolesti při opravě zubů překonat. V tomto ohledu je nejdůležitější tolikrát opakovaná prevence. Pravidelné preventivní prohlídky u zubaře, dostatečná a kvalitní hygiena zubů nás ochrání před rozvinutým a hlubokým zubním kazem a tím i od bolesti při jeho odstraňování zubařskou vrtačkou. A hlavně si zachováme vlastní zuby do vysokého věku, kdy i v sedmdesátce si snadno pochutnáme na vlašských oříšcích.
